本書為壹心理結(jié)合6大心理干預(yù)體系（正念減壓療法，正念認(rèn)知療法，接納承諾療法，積極心理學(xué)，辯證行為療法，行為認(rèn)知療法），以“正念書寫”為核心，重磅研發(fā)的一本心理手賬。通過21天正念書寫系統(tǒng)訓(xùn)練，3階段循序漸進(jìn)改善情緒，培養(yǎng)行動(dòng)力。通過書寫，讓自己與感受、內(nèi)心的想法和需求產(chǎn)生連接，讓自己每天有機(jī)會(huì)和自己對(duì)話，去關(guān)注每個(gè)想法，成為自己的心理咨詢師。長(zhǎng)期訓(xùn)練，即便是有了壞情緒，很更容易在這個(gè)過程中被化解，很多執(zhí)念在這個(gè)過程中被松動(dòng)，并慢慢長(zhǎng)出新的看問題的視角，內(nèi)心逐漸豁達(dá)起來。

在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，企業(yè)對(duì)人才的需求也在不斷變化。傳統(tǒng)的人才培養(yǎng)模式已經(jīng)無法滿足現(xiàn)代企業(yè)的需求，因此一種新的人才培養(yǎng)模式——敏捷型人才培養(yǎng)應(yīng)運(yùn)而生。 本書詳細(xì)闡述了敏捷型人才培養(yǎng)的核心理念，包括快速響應(yīng)、持續(xù)改進(jìn)、靈活適應(yīng)等，提供了一系列實(shí)用的模型、方法和工具，如敏捷型人才培養(yǎng)3E模式、敏捷型人才培養(yǎng)體系四支柱模型、關(guān)鍵崗位評(píng)估表、內(nèi)訓(xùn)師體系建設(shè)五步法、戰(zhàn)略需求調(diào)研表等，并通過大量的實(shí)例和案例，展示了敏捷型人才培養(yǎng)在實(shí)際工作中的應(yīng)用和效果。 本書適合企業(yè)管理者、人力資源從業(yè)者、創(chuàng)業(yè)者和團(tuán)隊(duì)

本書首先給出了IPv6的概念及技術(shù)演進(jìn)歷程，介紹了我國推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)議第六版（IPv6）規(guī)模部署的重要政策文件。接下來的章節(jié)介紹了IPv6協(xié)議及技術(shù)特點(diǎn)，明確了我國IPv6演進(jìn)的過程中正處于IPv4和IPv6共存的過渡階段，分析了過渡階段的主要技術(shù)、適用場(chǎng)景和選擇模式。隨后根據(jù)《推進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)協(xié)議第六版（IPv6）規(guī)模部署行動(dòng)計(jì)劃》提出的要求和目標(biāo)，對(duì)運(yùn)營商、中央企業(yè)和政府部門如何推進(jìn)IPv6的規(guī)模部署及演進(jìn)提供了詳細(xì)的解決方案，從技術(shù)原理、實(shí)施步驟、演進(jìn)策略和重點(diǎn)環(huán)節(jié)等多維度進(jìn)行分析，對(duì)于實(shí)際的IP

本書結(jié)合新的企業(yè)會(huì)計(jì)準(zhǔn)則和企業(yè)產(chǎn)品成本核算制度，引入先進(jìn)的成本管理理念，探討了適應(yīng)戰(zhàn)略管理要求和數(shù)字經(jīng)濟(jì)時(shí)代要求的成本會(huì)計(jì)新發(fā)展。書中以成本核算為核心，以成本會(huì)計(jì)基本原理和方法為主線，設(shè)置了成本會(huì)計(jì)基本認(rèn)知、工業(yè)企業(yè)成本核算的要求和程序、生產(chǎn)要素費(fèi)用的歸集與分配、輔助生產(chǎn)費(fèi)用和制造費(fèi)用的歸集與分配、生產(chǎn)損失的核算、生產(chǎn)費(fèi)用在完工產(chǎn)品與在產(chǎn)品之間的分配、產(chǎn)品成本計(jì)算方法概述、產(chǎn)品成本計(jì)算的品種法、產(chǎn)品成本計(jì)算的分批法、產(chǎn)品成本計(jì)算的分步法、產(chǎn)品成本計(jì)算的輔助方法（定額法和分類法）、成本報(bào)表和成本分

本書系統(tǒng)地介紹光網(wǎng)絡(luò)傳輸技術(shù)原理及典型設(shè)備。全書分為9章，具體內(nèi)容包括光纖通信基礎(chǔ)、光纖光纜、光通信器件、SDH技術(shù)、MSTP技術(shù)及設(shè)備、WDM技術(shù)及設(shè)備、OTN技術(shù)及設(shè)備、PTN技術(shù)及設(shè)備、IPRAN技術(shù)及設(shè)備。全書以培養(yǎng)實(shí)踐技能為核心，概念闡述簡(jiǎn)明扼要，內(nèi)容涵蓋當(dāng)前通信網(wǎng)絡(luò)中常用的傳輸技術(shù)與設(shè)備，理論與實(shí)踐結(jié)合緊密。 本書主要面向高職高專院校電子與信息技術(shù)類專業(yè)的學(xué)生，以及通信運(yùn)營商的技術(shù)人員、通信設(shè)備銷售及技術(shù)支持的專業(yè)人員和廣大通信愛好者。

本書采用大量圖片，通過詳細(xì)的分步講解，以直觀、易懂的方式展現(xiàn)了各種數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和算法的基本原理。第1章介紹了鏈表、數(shù)組、棧等數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)；從第2章到第8章，分別介紹了和排序、查找、圖、安全、聚類、數(shù)據(jù)壓縮等相關(guān)算法，較為全面地介紹常見算法與數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)知識(shí)。 本書沒有枯燥的理論和復(fù)雜的公式，而是通過大量的步驟圖幫助讀者加深對(duì)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)原理和算法執(zhí)行過程的理解，易于理解，便于學(xué)習(xí)和記憶。將本書作為算法入門的第一步，是非常不錯(cuò)的選擇。

本書通過一個(gè)完整的項(xiàng)目開發(fā)案例，系統(tǒng)介紹在統(tǒng)信UOS操作系統(tǒng)上進(jìn)行FlaskWeb應(yīng)用開發(fā)的過程。本書從項(xiàng)目功能、環(huán)境配置開始介紹，詳細(xì)分析用戶功能、管理功能、數(shù)據(jù)分析與可視化、數(shù)據(jù)庫管理的代碼實(shí)現(xiàn)，最后還介紹了搭建服務(wù)器的流程與模塊化編程。為了方便學(xué)習(xí)，本書提供完整的項(xiàng)目源碼。雖然所有代碼的開發(fā)調(diào)試在統(tǒng)信UOS上進(jìn)行，但在Windows、macOS和Linux系統(tǒng)上均可以運(yùn)行。 本書可作為高校計(jì)算機(jī)及相關(guān)專業(yè)的應(yīng)用開發(fā)教材，也可作為Web開發(fā)工程師和相關(guān)從業(yè)者的自學(xué)參考書。本書對(duì)基于統(tǒng)信UOS

你可以將本書當(dāng)作一本油畫棒繪本，也可以將它當(dāng)作油畫棒簡(jiǎn)筆畫的素材集。書中包含作者精心繪制的666個(gè)案例，包括日常所見的美食、動(dòng)物、風(fēng)景、花卉、生活用品、交通工具等題材，內(nèi)容豐富、包羅萬象。書中案例的講解以圖片的展示為主、技法為輔，形式生動(dòng)活潑，能真正引起讀者對(duì)畫畫的興趣。本書適合零基礎(chǔ)的手繪愛好者閱讀，也適合作為學(xué)生繪畫興趣培養(yǎng)的參考書。

本書較為全面地介紹了汽車電器系統(tǒng)的組成和原理、維護(hù)和保養(yǎng)、故障診斷等知識(shí)。全書共8個(gè)項(xiàng)目，包括汽車電器及電路基礎(chǔ)訓(xùn)練、汽車電源系統(tǒng)故障檢修、起動(dòng)系統(tǒng)故障檢修、點(diǎn)火系統(tǒng)故障、汽車照明與信號(hào)系統(tǒng)、汽車儀表與報(bào)警系統(tǒng)故障檢修、汽車輔助電器與檢修、汽車空調(diào)系統(tǒng)與檢修，每個(gè)項(xiàng)目均提供實(shí)訓(xùn)任務(wù)，通過練習(xí)和操作實(shí)踐，幫助讀者鞏固所學(xué)的內(nèi)容。 本書可以作為高職高專、職業(yè)本科院校汽車相關(guān)專業(yè)汽車電器、電路維護(hù)與檢修課程的教材，并適合汽車維修與維護(hù)人員、汽車銷售技術(shù)支持的專業(yè)人員自學(xué)使用。

本書采取理論聯(lián)系實(shí)際的寫作方式，系統(tǒng)地梳理了數(shù)字經(jīng)濟(jì)的相關(guān)理論、發(fā)展現(xiàn)狀、存在的主要問題、發(fā)展趨勢(shì)，重點(diǎn)分析了數(shù)字化轉(zhuǎn)型的目的、重點(diǎn)難點(diǎn)、轉(zhuǎn)型路徑與方式。本書內(nèi)容分為八章，第一章概述數(shù)字經(jīng)濟(jì)及其發(fā)展脈絡(luò)；第二章重點(diǎn)介紹數(shù)字經(jīng)濟(jì)相關(guān)理論；第三章介紹了世界與我國數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展現(xiàn)狀；第四章闡述世界與我國數(shù)字經(jīng)濟(jì)發(fā)展新趨勢(shì)；第五章介紹了數(shù)據(jù)價(jià)值化；第六章介紹了數(shù)字產(chǎn)業(yè)化；第七章重點(diǎn)圍繞數(shù)字化轉(zhuǎn)型案例分析產(chǎn)業(yè)數(shù)字化；第八章介紹了數(shù)字化治理。 本書主要面向人文、社科專業(yè)的讀者，適合對(duì)數(shù)字經(jīng)濟(jì)、新興技術(shù)較為感興