書名：《家庭常見病中成藥使用大全》

定價：49.8元

作者：胡凱，劉俊，管聘 主編

ISBN：9787122467980

出版社：化學工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

本書以實用性為原則，介紹了家庭常見病中成藥的使用常識和常見病中醫(yī)辨證選藥方法，重點突出了抓主癥的中醫(yī)辨證論治思想。內(nèi)容包括中成藥使用基本知識，中成藥的內(nèi)科用藥、外科用藥、婦科用藥、兒科用藥及五官科用藥，對一些常見中成藥列舉了組成成分、藥物性狀、主要功效、主要作用、劑型規(guī)格、服用方法等。

書名：《舌尖上的節(jié)氣廚房》

定價： 58 元

作者：楊力 編著

ISBN：9787518453122

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

    民以食為天，吃是中國人總也繞不開的話題。春筍夏瓜、秋藕冬薯……二十四節(jié)氣里藏著美味的秘密，跟著節(jié)氣吃美食，也是對身體好的養(yǎng)生。立春吃春餅，清明吃青團，端午吃粽子，冬至吃餃子…… 本書以二十四節(jié)氣為軸，精選90多種應季食材，做出100多道時令美味，養(yǎng)生、保健、治未病。還有40多個養(yǎng)生小課堂，幫大家遠離春困、流感、過敏、失眠、腹瀉、空調(diào)病、中暑、秋乏、老慢支、凍瘡等節(jié)氣病。

書名：《一個人吃飯，也要好好吃》

定價：56 元

作者：張佳瑋 著

ISBN：9787101168204

出版社：中華書局

內(nèi)容簡介：

    書稿為張佳瑋最新散文作品。張佳瑋擅長寫“吃”，出版過多本以“吃”為主題的隨筆集，《嘗一口人間煙火》《孤獨的人都要吃飽》《無非求碗熱湯喝》，很受歡迎。書稿講述生活經(jīng)歷中的種種“吃”，以及在上海、重慶、安徽、云南等地的關(guān)于“吃”的回憶。張佳瑋擅長在細碎、庸常的生活細節(jié)中，發(fā)現(xiàn)人間的溫情和趣味，“吃”的背后，是作者對情感、友誼、歲月的理解。 書稿40余篇，15萬字。 樣稿見附件。

書名：《今生宜大笑》

定價： 58 元

作者：蔡瀾 著

ISBN：9787518451081

出版社：中國輕工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

   《今生宜大笑》是蔡瀾生活哲學系列圖書中的一冊，本書精選了蔡瀾先生64篇經(jīng)典作品。書中的文章短小精悍，蔡式語言幽默風趣，嬉笑怒罵之間看破人生百態(tài)。本書共分為5個篇章，涵蓋了人生態(tài)度、穿衣哲學、做人品格等主題。在優(yōu)雅永不過時中，蔡瀾覺得說一千道一萬，天下zui好的襯衫，是一件干凈和挺直的襯衫。在放縱的生活哲學中，蔡瀾說，偶爾的瘋狂，是真的營養(yǎng)。在做人的品格中，蔡瀾說，做人，總會出錯。重新來過，沒什么大不了的。在吃是一種生活態(tài)度中，蔡瀾說，媽媽的菜zui好吃。這是肯定的。在回首往事，再苦也甜中，蔡瀾說，學生和朝九晚五的白領(lǐng)有一個共同點，那就是大家都zui討厭星期一。
    他以獨特的視角解讀人生百態(tài)，讓人在輕松愉快的閱讀中領(lǐng)悟到生活的真諦。畢竟生老病死，為必經(jīng)過程。既然知道有這么四件事，還不快點去玩？

書名：《做自己的內(nèi)在父母》

定價： 52.8元

作者：(德)斯蒂芬妮·斯塔爾 著

ISBN：9787115654731

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：

    德國心理學家、“自尊之母”斯蒂芬妮·斯塔爾寫給不自信人士的自我養(yǎng)育指南!
    這是一本帶你超越自卑、激活自我天賦的療愈之書！

    “內(nèi)在小孩”代表我們童年時期的感受、記憶和情體驗,承載著我們未解決的童年創(chuàng)傷、未被滿足的器求或未表達的情緒。他可能是不自信、敏感、玻璃心的，他總覺得自己不夠好,有不配得感，活得疲憊、憂郁，對生活感到失望。我們內(nèi)心都有這樣受了傷、渴望擁抱和理解的內(nèi)在小孩。那些未曾被滿足的需要，那些未曾被聽見的呵喊，將我們塑造成了如今的成人模樣。
    “內(nèi)在父母”是我們的內(nèi)心模仿父母扮演的保護者的角色。成年后，如果你的內(nèi)在小孩沒有長大，他便有你心里悄然而生。他體驗著內(nèi)在小孩的悲苦糾結(jié)，看著他跌跌撞撞，安慰他，帶他長大。
    作者在書中分析了成年后的你不自信的原因、從四大維度、提升自信心的50個錦囊?guī)銓崿F(xiàn)覺醒和提升，超越自卑。
    本書是一次深刻的自我探索之旅,它邀請你做自己的內(nèi)在父母，去遇見、理解、擁抱自己的內(nèi)在小孩，通過與內(nèi)在小孩對話，你能夠更好地理解自己，給予自己缺失的關(guān)愛和接納，從容快樂地生活。

書名：《反內(nèi)耗思維》

定價：59.8 元

作者：羊梨筆記 著

ISBN：9787115655745

出版社：人民郵電出版社

內(nèi)容簡介：

修正思維地圖
提升人生境界
經(jīng)常陷入情緒內(nèi)耗卻無能為力?
對人際關(guān)系感到心累，忍不住胡思亂想?
總是很焦慮，又不知道在悲觀什么?
當情緒“過敏”時，你有沒有想過這樣一種可能不是你太敏感了，相反，是你還不夠敏感一一對事實真相和正確的解讀方式不夠敏感。
在人類的認知誤區(qū)中，最常出現(xiàn)的錯誤就是歸因錯誤。它會帶來錯誤的解讀方式，導致我們產(chǎn)生過量的負面情緒，進而產(chǎn)生沖動、內(nèi)耗等各種情緒問題。
經(jīng)過恰當?shù)乃季S訓練，每個人都有可能優(yōu)化解讀方式、改善狀態(tài)、改變命運!
結(jié)合多年職場經(jīng)驗及個人成長咨詢經(jīng)驗，作者發(fā)現(xiàn)面對復雜的情況，高手大多只會聚焦“以后怎么做”。他們擁有開放的心態(tài)，善于識別歸因錯誤，習慣把矛盾的焦點從“人”轉(zhuǎn)移到“事”上，不會被負面情緒困擾太久，進而從容應對各種人際難題，擁有更加清醒、自在的人生!
讀罷本書，你可以學會駕馭情緒，從更高的維度看待困境。
不僅如此，你還能讀懂各種人際關(guān)系，讀懂他人行為和情緒背后的邏輯，減少誤解、消輯敵意，改善人際關(guān)系質(zhì)量。
在本書中，作者基于阿德勒心理學，總結(jié)了 16 堂鈍感力訓練課,這也是情緒穩(wěn)定的高手常用的思維工具針對各種內(nèi)耗場景，助你情緒自救，優(yōu)化人生體驗，獲得穩(wěn)定內(nèi)核!
緩解人際沖突一一非敵思堆，深焦恩修，錯配思堆，平級恩維
修復自我概念一一全覽思維，脫鉤思維，接納思維，非爭思維
解除自我封印一-童責思維，解綁恩維，落瓶思維，快閃恩維
重塑自我效能一一低期思維，成長思維，換靶思維，導航恩縫

書名：《老年常見健康問題與風險應對》

定價：99.8元

作者：陳彩芳，楊知友，李雪兵 主編

ISBN：9787122462220

出版社：化學工業(yè)出版社

內(nèi)容簡介：

    本書由中南大學湘雅醫(yī)院、湘雅二醫(yī)院等具有豐富臨床經(jīng)驗的醫(yī)療、護理、心理、養(yǎng)老服務、衛(wèi)生保健等相關(guān)領(lǐng)域的專家編寫，從學習目的、案例導入、病因或危險因素、臨床表現(xiàn)、風險評估、觀察要點、應對措施及案例分析等幾個方面，介紹了衰老的概念、老年人常見的感染風險、環(huán)境風險、一般風險、急癥、老年綜合征、心理、倫理、疾病等問題的風險與應對，旨在幫助讀者熟練掌握老年常見健康問題的識別及應對。

書名：《米飯的126種創(chuàng)意料理》

定價：56元

作者： 吳爽 主編

ISBN：9787513943529

出版社：民主與建設(shè)出版社有限責任公司

內(nèi)容簡介：

    本書共收錄了作者根據(jù)大眾的餐飲習慣，精心創(chuàng)作出126種米飯的創(chuàng)意料理。作者將米飯的美味、健康、制作樂趣融為一體，讓吃飯不再單調(diào)。大部分米飯做法還贈送料理視頻，讓大家一學就會，是一本米飯料理大全。具體內(nèi)容包括：米飯的健康吃法、常吃9種米的營養(yǎng)、米的選購、儲存與淘洗等。

書名：《輕斷食》

定價：88 元

作者：張明云 主編

ISBN：9787513946308

出版社：民主與建設(shè)出版社有限責任公司

內(nèi)容簡介：

    本書介紹了輕斷食的理念，即以低能量、高營養(yǎng)的食物代替正常的三餐，以達到減輕體重、排除毒素、增強體質(zhì)的效果。并配有每周、每天飲食計劃圖譜，說明了每道菜的食材構(gòu)成、熱量多少、做法。