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使用啞鈴鍛煉不僅方便，而且還有非常好的鍛煉效果。本書由健身達(dá)人林小達(dá)編著，聚焦使用啞鈴的鍛煉，旨在為女性健身者提供系統(tǒng)的介紹。書中不僅涉及了女性小啞鈴健身入門的基礎(chǔ)知識(shí)，包括啞鈴的選擇、訓(xùn)練的注意事項(xiàng)、正確使用方法等，還提供了滿足打造“美人肩”“天鵝背”“蜜桃臀”等不同需求的訓(xùn)練指導(dǎo)。此外，本書針對(duì)營(yíng)養(yǎng)管理也給出了詳細(xì)

運(yùn)動(dòng)貼扎概述了貼扎、包扎與石膏、夾板固定技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)，包括解剖學(xué)知識(shí)、循證實(shí)踐、作用、所使用的材料和準(zhǔn)備工作等；然后通過(guò)專業(yè)示范圖片和分步驟文字講解，介紹了足部、踝關(guān)節(jié)、小腿、膝關(guān)節(jié)、大腿、髖部、骨盆、肩部、上臂、肘關(guān)節(jié)、前臂、腕關(guān)節(jié)與手部等主要身體部位的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的貼扎、包扎與石膏、夾板固定技術(shù)，以及各部位的解剖

本刊主要選登以關(guān)中農(nóng)村地區(qū)為對(duì)象的實(shí)證性研究論文；同時(shí)選登在農(nóng)村社會(huì)學(xué)與農(nóng)業(yè)社會(huì)學(xué)領(lǐng)域具有理論突破和方法創(chuàng)新的研究論文。較之本領(lǐng)域其他刊物，雖然存在辦刊時(shí)間短、經(jīng)費(fèi)相對(duì)不足等客觀問(wèn)題，但作為一本重點(diǎn)關(guān)注關(guān)中農(nóng)村、強(qiáng)調(diào)研究方向前沿性的專業(yè)刊物，本集刊的價(jià)值體現(xiàn)在以下三方面： 第一，研究區(qū)域的獨(dú)特性。關(guān)中平原是中國(guó)農(nóng)業(yè)文明

在深度解析《國(guó)務(wù)院關(guān)于大力推進(jìn)大眾創(chuàng)業(yè)萬(wàn)眾創(chuàng)新若干政策措施的意見(jiàn)》、《國(guó)務(wù)院關(guān)于推動(dòng)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展打造“雙創(chuàng)”升級(jí)版》等主要思想的基礎(chǔ)上，結(jié)合各地實(shí)踐，對(duì)我國(guó)“雙創(chuàng)”政策體系進(jìn)行了分析，隨后分別從宏觀、中觀及微觀層面研究具體政策的執(zhí)行效果以評(píng)價(jià)其績(jī)效，并提出相應(yīng)的機(jī)制優(yōu)化舉措。 本課題包括四個(gè)部分九章內(nèi)容。第一部分

如何訂個(gè)會(huì)議室？如何在三個(gè)月內(nèi)減重5千克？如何完成1000萬(wàn)元的年銷售額？面對(duì)這些或簡(jiǎn)單或復(fù)雜的任務(wù)，本書作者為大家提供了一個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用、極易上手的結(jié)構(gòu)化工作“套路”。步步剖析，教大家如何讓目標(biāo)高效落地，完美達(dá)成。這個(gè)“套路”中不僅包含結(jié)構(gòu)化的工具和模型，還佐以管理學(xué)、心理學(xué)和組織行為學(xué)等方面的知識(shí)、原理和方法，讓大家在

世間萬(wàn)物由物質(zhì)構(gòu)成，物理學(xué)正是研究物質(zhì)的科學(xué)。古希臘科學(xué)家阿基米德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“給我一個(gè)足夠長(zhǎng)的杠桿和一個(gè)支點(diǎn)，我就能撬動(dòng)地球�！惫糯�人在沒(méi)有現(xiàn)代設(shè)備的情況下是如何移動(dòng)大型重物的呢？是否重的物體比輕的物體下落快？?jī)蓚�(gè)不接觸的物體之間也會(huì)產(chǎn)生力嗎？你看到的光、聽(tīng)到的聲，背后有怎樣的物理學(xué)原理？遠(yuǎn)古時(shí)期的人類如何發(fā)現(xiàn)電的存在

本書以LabVIEW為講解對(duì)象，系統(tǒng)介紹了LabVIEW程序設(shè)計(jì)的理念、關(guān)鍵技術(shù)和應(yīng)用實(shí)例。全書分為三大部分：基礎(chǔ)篇、實(shí)例應(yīng)用篇和綜合開(kāi)發(fā)篇�；�礎(chǔ)篇（第1～10章）介紹了LabVIEW程序設(shè)計(jì)所需的基礎(chǔ)知識(shí)，實(shí)例應(yīng)用篇（第11～27章）介紹了實(shí)際應(yīng)用中涉及的具體問(wèn)題和應(yīng)用實(shí)例，綜合開(kāi)發(fā)篇（第28～32章）則對(duì)實(shí)際工作中

AfterEffects是一款由Adobe公司開(kāi)發(fā)的圖像視頻處理軟件，主要用于視頻后期的處理與加工�；�于其強(qiáng)大的2D和3D視頻素材處理能力、軟件自身集成的豐富濾鏡效果，以及與其他Adobe系列產(chǎn)品的緊密集成，用戶可以靈活、快速地完成針對(duì)影視、動(dòng)畫、廣告等視頻的創(chuàng)作。本書共12章，比較系統(tǒng)地講解了影視后期制作的基礎(chǔ)知識(shí)、

這是一本無(wú)人機(jī)航拍入門與實(shí)戰(zhàn)教程，本書共分為24個(gè)專題，布局了五大篇幅內(nèi)容：飛手入門篇+航拍技巧篇+航拍視頻篇+航拍專題篇+后期處理篇。從無(wú)人機(jī)的選購(gòu)、驗(yàn)貨、炸機(jī)風(fēng)險(xiǎn)等開(kāi)始講解，循序漸近地介紹了無(wú)人機(jī)的起飛、空中訓(xùn)練、航拍技巧、構(gòu)圖取景、航拍視頻、航拍延時(shí)、航拍夜景、航拍島嶼風(fēng)光等技術(shù)，到無(wú)人機(jī)的后期處理，如Photo