當(dāng)一切都變得復(fù)雜時 讓判斷與決策成為常態(tài) 環(huán)境太復(fù)雜，如何尋找有效信息？ 思維混亂、模糊，如何厘清邏輯？ 怎樣判斷與決策，才能直擊要點(diǎn)？ 在現(xiàn)代生活中，我們接觸到的信息越來越復(fù)雜，大腦對這些復(fù)雜信息的處理能力也需要逐步提高。想要擁有更強(qiáng)的信息處理能力，就要優(yōu)化大腦的算法。 腦熵是指大腦可以訪問的神經(jīng)元的數(shù)量水平，用

你為什么總是在意別人的臉色，在乎別人的想法？你為什么總是想東想西、患得患失？過于敏感是一個重要的原因。 伴隨著快節(jié)奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在別人的陰影中、作繭自縛。其實(shí)，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因?yàn)樗鼈冇械氖莿e

你是否也經(jīng)常被拖延困擾？本來時間充裕的工作，非要拖到最后一刻慌慌張張地完成；本來雄心壯志地想要改變自己，結(jié)果過了很久仍維持原樣。拖延是我們生活中常見的問題，給我們的生活和工作都帶來了嚴(yán)重的負(fù)面影響，令我們每日焦慮不安、情緒低落，要想改善自己的情緒，就要先從改善拖延癥開始！《再拖延人就廢了：拖延癥患者的54條自救指南》是

一個人只有做到內(nèi)心強(qiáng)大，才能無所畏懼，無論發(fā)生什么事，都能內(nèi)心平靜如水，才能以堅(jiān)定的內(nèi)心，心無旁騖，堅(jiān)定不移地做好自己的事、走好腳下的路、努力向前，才能成為人生贏家，才能收獲成功、把握幸福。這是一本幫助我們錘煉內(nèi)心的勵志讀物。《成就堅(jiān)強(qiáng)的自己》語言輕松活潑、內(nèi)容平實(shí)，它旨在教會我們學(xué)會自立自強(qiáng)、戒驕戒躁，尋找幸福生活的

粵港澳大灣區(qū)作為我國開放程度最高、經(jīng)濟(jì)活力強(qiáng)的區(qū)域之一，對推動新時代形成全面開放格局與推進(jìn)“一國兩制”事業(yè)發(fā)展具有重要意義。而深圳青少年無疑是未來推動粵港澳大灣區(qū)發(fā)展的重要人力資源和社會力量。本研究以家庭系統(tǒng)理論和發(fā)展系統(tǒng)理論為視角，通過大樣本追蹤設(shè)計(jì)，對深圳青少年積極品質(zhì)發(fā)展、抑郁、網(wǎng)癮、內(nèi)外化問題行為的規(guī)律，進(jìn)行深

為什么與某些人相處會累、焦慮、壓抑、委屈、悲傷，甚至有種難以言說的不舒服？ 有這樣一類人，他們能夠巧妙地利用一些技巧，打著為了你好的旗號，潛移默化地影響你，使你按照他們的意愿行事，而這種過程常常發(fā)生得很隱匿。 與這類人相處時，我們可能會在本該拒絕的時候說了Yes，在爭取自己應(yīng)得利益時卻感到內(nèi)疚，在表達(dá)合理不滿時卻充滿恐

我們之所以會感到痛苦，是因?yàn)槲覀兞?xí)慣欺騙自己，來避免暫時的痛苦。也許我們吞下了“都是我的錯”“我是一個壞人”的謊言，來拒絕承認(rèn)“傷害我的那個人很壞”，只是因?yàn)槟愫軔勰莻�人；我們也可能告訴自己一個謊言“事情一定會變好”，而不是面對已經(jīng)破碎的婚姻。 通過對自己說謊，我們可以活在原有的幻想里，拼命壓抑自己的感受、欲望、沖動，

女性成長平臺——睿問誠意之作幫助中國職業(yè)女性打破成長與認(rèn)知盲區(qū)的答案之書隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，如今的環(huán)境已經(jīng)今非昔比。人們不應(yīng)該再用舊時的眼光來評判女性，甚至是女性自己也要更新觀念。作為女性，我們也要清醒地活出自我：·找準(zhǔn)天賦優(yōu)勢和定位；·不依附于任何人；·擁有強(qiáng)大的內(nèi)心；·認(rèn)識到職場年齡周期，未雨綢繆；·終身學(xué)習(xí)

在數(shù)字時代，機(jī)器人開始融入我們生活的方方面面，甚至能比人類更有效地完成自動化的工作。面對日新月異的未來，我們怎樣才能在激烈的競爭中脫穎而出？怎樣才能提升我們?nèi)祟愄赜械能浖寄埽? 軟技能在復(fù)雜多變的經(jīng)濟(jì)形勢和科學(xué)技術(shù)快速迭代的當(dāng)下顯得越發(fā)重要。軟技能是專屬于人類的技能，也是我們在職場、生活和未來競爭中的核心技能。如果我們

這是一個女性社會角色發(fā)生巨大改革的時代。現(xiàn)代女性，擁有比以往任何時代都多的發(fā)展自我的機(jī)會，但我們既不能復(fù)制男性，又無法沿襲母親祖母的經(jīng)驗(yàn)。該成為怎樣的女性，我們?nèi)鄙俜侗尽?很多女性依舊被限定在各種規(guī)則里——總在默默努力，焦慮自己不夠聰明、漂亮、賢惠、獨(dú)立；在很多場合用聽代替說，有意無意隱藏自己的想法；即便擁有足夠的能力