《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：藥球與壺鈴訓(xùn)練》首先介紹了藥球和壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識，解析了它們在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢。接著，《青少年身體訓(xùn)練動作手冊：藥球與壺鈴訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過70種動作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動作指導(dǎo)叢書”共8冊，是中國青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國體育運(yùn)動學(xué)校聯(lián)合會的專業(yè)推薦。叢書由國家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《青少年身體訓(xùn)練動作

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本書從媽媽如何轉(zhuǎn)變觀念去培養(yǎng)孩子習(xí)慣、開發(fā)孩子潛能、陪孩子度過青春期等多個方面，闡釋“媽媽進(jìn)一小步，孩子跨一大步”的實(shí)際操作。

本書共七章，內(nèi)容包括：叛逆也是一種成長、跟孩子平等交流、“數(shù)落”孩子有技巧、給“問題”孩子松綁、恨鐵不成鋼反而讓孩子更厭學(xué)、沒有秘密的孩子長不大、父母要與孩子一起成長。

本書從父母必須具備的網(wǎng)絡(luò)知識、家庭教育觀念、科學(xué)教育和管理孩子上網(wǎng)的方法等方面入手，提出了對孩子進(jìn)行健康使用網(wǎng)絡(luò)的教育和管理的途徑、方法和措施。

本書從親子溝通、好習(xí)慣、學(xué)習(xí)、交友、行為、心態(tài)以及青春期出現(xiàn)的諸多問題七個方面，將孩子成長中可能遇到的一些問題，以案例的形式，展現(xiàn)給家長，為家長們提供一些參考。

本書作者憑借自己多年教育孩子的細(xì)心體驗(yàn)及所從事的教育心理咨詢方面的研究工作，綜合中西方教育觀，通過一系列貼近生活的案例，從教養(yǎng)到習(xí)慣，從學(xué)習(xí)到溝通，為媽媽們的家庭教育方式指出了一條清晰的道路。