減肥的原因有很多，每個人都不盡相同，或是為了談戀愛、找工作，或是新媽媽產(chǎn)后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實，減肥最重要的應(yīng)該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強度才是適合自己的？不要焦慮，讓專業(yè)的營養(yǎng)師來告訴你如何健康吃、健康動、健康瘦！ 本書從我為什么要減肥、減肥必須懂

本書寫給想成為游戲設(shè)計師的你。 如果你也熱愛玩游戲，想要成為一名競技游戲設(shè)計師，為游戲行業(yè)貢獻一分自己的力量，在游戲歷史上留下濃墨重彩的一筆，那就翻開這本書看看吧。 本書共7章，其中第1章講解電子競技市場現(xiàn)狀；第2章講解制作游戲的選題立意；第3章講解游戲核心機制設(shè)計；第4章講解技能設(shè)計法則；第5章講解地圖設(shè)計原理；

心靈的本質(zhì)是什么？人類是如何認識世界和自我的？何為幸福生活？理性與情感、意識與行為的關(guān)系是什么？不同行為背后的動機是什么？ 從遙遠的古希臘時代到當下的人工智能時代，人類對心靈世界的探索從未停息。作為“對心靈的理性研究”，心理學不僅繼承了哲學對心靈未知領(lǐng)域的好奇和對人性的追問，更在與生理學、進化生物學和神經(jīng)科學的融合之

本書提供了從平凡到卓越的成長指南，幫助大家認識自我、成為創(chuàng)造高價值的快速成長者和經(jīng)營管理高手。 本書內(nèi)容圍繞以下3個核心問題展開。 第一，哪些關(guān)鍵特質(zhì)和成長要素，會讓你具備遠超一般人的成長潛力，擁有出眾的成長速度？ 第二，應(yīng)該如何改進關(guān)鍵認知、關(guān)鍵關(guān)系、關(guān)鍵技能和關(guān)鍵學習力，獲得快速成長和晉升，成為超越同齡人的“

底層邏輯是高級的思考方式，能夠通過繁雜事物的表面現(xiàn)象，看到事物的本質(zhì)。底層邏輯指的是從事物的底層、本質(zhì)出發(fā)，尋找解決問題路徑的思維方法。對于每個人而言，底層邏輯能力和解決問題的能力是密切相關(guān)的。本書從底層邏輯的概念、如何培養(yǎng)和運用底層邏輯等角度出發(fā)，結(jié)合現(xiàn)實生活中的實例，進行詳細地闡述和縝密地分析。

本書主要圍繞正念展開論述，詳細闡述了什么是正念、如何快速簡單地實踐正念，以及如何通過正念深化對生活的感悟，教會讀者如何進行正念訓練，以一種新的生存方式融入現(xiàn)實生活，讓你重新點燃信念，找到生命的真諦。

斗地主，是一種在中國流行的紙牌游戲，該游戲最初流行于湖北武漢一帶，現(xiàn)已逐漸在全球各地流行。游戲使用一整副撲克共54張牌，由3個玩家進行，其中一家為地主方，其余兩家為農(nóng)民方，雙方對戰(zhàn)，地主先出完牌則地主勝，農(nóng)民只要有一家先出完牌則農(nóng)民勝。斗地主的本質(zhì)其實是一種博弈。從博弈論的視角來看，斗地主屬于三方參與的、非完全信息的、

本書針對規(guī)范和非規(guī)范填埋場存余垃圾污染與資源屬性并存特點，介紹了存余垃圾無害化處置、資源化利用與二次污染防控技術(shù)，主要內(nèi)容包括存余垃圾污染與資源屬性識別、污染物與可回收物交互耦合機制、存余垃圾采選及資源化過程中惡臭和病原微生物污染控制、存余垃圾原位和異位處置場強化穩(wěn)定化、存余垃圾智能組合分選、存余垃圾分質(zhì)資源化與示范工

本書立足于讀者對“除濕”的需求，從“很多不舒服，都跟濕有關(guān)”、“與‘濕’有關(guān)的疾病的對癥調(diào)養(yǎng)”、“日常除濕的小妙招”等三個方面介紹濕氣致病的相關(guān)內(nèi)容和應(yīng)對方法。內(nèi)容包括30多種常見疾病的家庭治療和20余種日常除濕的小妙招，重點用艾灸、按摩和藥膳食療等非藥物方法緩解癥狀和不適，幫助中年人遠離疲勞、腹瀉、水腫、肥胖、“三高

本書從機械故障的定義與分類出發(fā)，講解了常見機械故障的產(chǎn)生原因與常規(guī)對策，介紹了機械零部件的常用修復技術(shù)，有針對性地介紹了典型零件的拆裝與維修方法，并分析了典型機械設(shè)備的故障原因與排除方法，同時對設(shè)備維修后的精度檢驗以實例的形式予以指導，最后介紹了設(shè)備的科學管理方法。