《女性減脂塑形健身指南》是健身達(dá)人“YEAH老師”為女性打造的減脂塑形指導(dǎo)書。 《女性減脂塑形健身指南》共分為4章，第1章為簡(jiǎn)單的健身知識(shí)介紹，旨在幫助讀者了解自己的身體特點(diǎn)，并正確地根據(jù)鍛煉需求進(jìn)行訓(xùn)練；第2章為減脂塑形訓(xùn)練，講解了針對(duì)不同身體部位的減脂塑形訓(xùn)練動(dòng)作與計(jì)劃；第3章為體態(tài)改善訓(xùn)練，講解了針對(duì)不同體態(tài)問題

“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作

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《熱身運(yùn)動(dòng)：優(yōu)化運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)生涯的熱身訓(xùn)練系統(tǒng)》是全面介紹熱身運(yùn)動(dòng)的實(shí)用指南。全書從為什么要熱身講起，闡明了傳統(tǒng)的常規(guī)熱身存在的問題，并重新評(píng)估了熱身的目標(biāo)和價(jià)值，進(jìn)而引出熱身的RAMP系統(tǒng)。這個(gè)系統(tǒng)包含提升（Raise）、激活（Activate）、調(diào)動(dòng)（Mobilize）和增強(qiáng)（Potentiate）四個(gè)階段，

《老年人居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了老年人居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了77個(gè)針對(duì)老年人身體素質(zhì)特點(diǎn)的居家練習(xí)動(dòng)作，以及9個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助他們擁有健

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本書以雜志形式介紹數(shù)獨(dú)相關(guān)知識(shí)和技巧，旨在推動(dòng)和普及數(shù)獨(dú)運(yùn)動(dòng)，讓越來(lái)越多的人愛上數(shù)獨(dú)�！禕R》本書不僅介紹初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)九宮標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)題目，而且以連載的形式介紹數(shù)獨(dú)的解題技巧、如何成為數(shù)獨(dú)高手、Hard級(jí)別數(shù)獨(dú)攻略、數(shù)獨(dú)推廣人、數(shù)獨(dú)作家一問一答、數(shù)獨(dú)突破口座談會(huì)、16宮數(shù)獨(dú)解題技巧，以及手工創(chuàng)作數(shù)獨(dú)題目實(shí)戰(zhàn)。此外還介紹

《青少年居家科學(xué)健身方法指導(dǎo)》由國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進(jìn)行的熱身、拉伸活動(dòng)，介紹了青少年居家鍛煉的科學(xué)知識(shí)，還提供了72個(gè)針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)量身定制的居家動(dòng)作練習(xí)，以及12個(gè)設(shè)計(jì)科學(xué)的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質(zhì)、心肺耐力、柔韌素質(zhì)和靈敏協(xié)

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