你是否總是懷疑自己？你是否經(jīng)常妄自菲薄，不愿與人交流？你是否總是郁郁寡歡，情緒低落？你是否想要改變目前的狀況？你是否想要改變卻又不得其法？如果答案為“是”，那么這本書就是你所需要的。本書作者為知名的心理學專家，通過自己的實踐和工作經(jīng)驗，為讀者介紹了心理學中的認知行為療法（CBT），并利用豐富的案例和圖示將這種方法形象地

年輕人闖蕩社會，做事的智慧和謀略不可小視。會做事的人在社交活動中如魚得水，處處春風得意；不會做事的人縱使才華橫溢，也可能無用武之地。《大受歡迎的做事方式》引用諸多貼近現(xiàn)實生活的案例，以細膩的筆觸結合社會生活中的規(guī)則進行分析，讓年輕人學會謹言慎行、靈活變通，聰明地待人接物。作者從做事情商、做事策略、做事心態(tài)、做事原則、做

《感謝折磨你的人：自己是最大的敵人第2版》強調心態(tài)對于各種磨難、挫折的積極意義，指導讀者將各種折磨看成對自己能力提升的鍛煉，讓你從全新的角度審視自己，擺正心態(tài)，激發(fā)潛能，在折磨中調整情緒，充滿動力地實現(xiàn)事業(yè)的成功和人生的幸福�！陡兄x折磨你的人：自己是最大的敵人第2版》猶如心靈的止痛片，幫你從人情世事的折磨中走出來，當你

本書的編寫目的是讓學生們和讀者們掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體途徑，提高整體心理素質，預防和解決心理問題與心理障礙。在此基礎上，提高生活質量和學習效率，感悟和發(fā)展自我愉悅與成才的方法及能力。本書的編寫目的是讓學生們和讀者們掌握自我心理保健的實用知識、技能和具體途徑，提高整體心理素質，預防和解決心理問題與心理障礙

有自控力的人左右生活，沒自控力的人被生活左右。自控力是對自己心理的一種控制，從而擁有強大意志力、自律力和人生規(guī)劃力�！兑惶煲惶眯睦碜钥卣n》告訴讀者什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用以及如何提高自控力的實用方法，教會讀者在日常的工作和生活中應用這種力量。同時《一天一堂心理自控課》針對人們常犯的錯誤進行了詳細分析，并且針對意

相較于男孩而言，女孩更容易多愁善感，難過、害怕、孤獨、嫉妒等負面情緒也更容易產(chǎn)生，所以在女孩成長的過程中，情緒管理是一件十分重要的事�！杜�孩的第一本情緒情商書》從日常生活出發(fā)，用生動的情緒故事帶動女孩的閱讀興趣，幫助女孩正確認知情緒、理解情緒和表達情緒，使每個閱讀過《女孩的第一本情緒情商書》的女孩都能夠擁有快樂陽光的心

當你淪陷在憤怒、抱怨、嫉妒、苦悶的情緒中，你就會陷入困境的怪圈，難以做自己的主人，而且壞情緒會阻礙你的好運。當你從壞情緒中抽離，趕走陰霾，就會迎來晴空萬里，愉悅的心情會帶給你無盡的好運�！秳e讓自己輸給了心情》結合心理學的內容，分析脾氣的產(chǎn)生和對工作生活的影響，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，讓讀者遠離憤

每個女孩都渴望自己是別人羨慕的對象，每個女孩都希望自己走到哪里都受人歡迎。然而這在現(xiàn)實生活中十分不易，而且首先你需要讓自己有個陽光的性格�！蹲鲂愿耜柟獾呐�孩》通過諸多感人的故事，對女孩應該具備的良好性格進行了全方位的闡釋，讓女孩在輕松閱讀的同時吸收豐富的成長“養(yǎng)料”，完成驚人的蛻變，鑄就幸福的一

本書是從進化論的角度看人生、社會和自我，有關個人奮斗的理性分析著作。作者把它寫給自己，也寫給需要改變自己，改變人生的有志青年，尤其是出身平凡但努力向上的年輕人。作者從行為積累的角度談好人生應如何步步實現(xiàn)，闡述了人不應在任何時間段將自己定型，而要不斷成長，唯有把自我價值與社會、時代聯(lián)系起來，才能走出小我，與更廣闊人間對接

藝術治療的核心療效，是創(chuàng)造――美感的作品。面對美感的作品，兒童**創(chuàng)傷，**過去的自我，獲得嶄新的積極的自我觀與世界觀。而在畢生生涯發(fā)展歷程中，兒童也將操作「創(chuàng)造美感作品的能力」，來面對、重構與**生活與生命的創(chuàng)傷。本書通過兒童游戲、親子游戲及藝術等方式進行心理學研究與個案治療。