本書根據(jù)心態(tài)決定情緒的思想觀點(diǎn)，分為三大篇，運(yùn)用大量的實(shí)例闡釋和證實(shí)了情緒對(duì)一個(gè)人的身體、心理、工作、人際等生活中的一切所造成的巨大影響，并提出了許多有效的調(diào)控和管理自我情緒的方法和方式，形成一套行之有效的“情緒掌控法”，從而幫助讀者在生活中保持好情緒，在人生中擁有好心態(tài)。遠(yuǎn)離“情緒病”，做情緒的主人。這是一本專業(yè)與趣

記憶三劍客從事記憶培訓(xùn)工作十余年，悉心總結(jié)出這套適合自學(xué)的記憶法。《成為記憶高手：和死記硬背說(shuō)拜拜》分為上、下、中三篇，上篇講述經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的出圖法、關(guān)聯(lián)法、串聯(lián)法、編碼法等十種高效記憶方法，中篇講述記憶方法在字詞、文章、數(shù)字、單詞、圖形等記憶領(lǐng)域中的應(yīng)用，下篇講述能力訓(xùn)練的實(shí)踐。讀者朋友們可以根據(jù)自己的需求或從頭到尾

有人的地方就有心理！要想溝通無(wú)礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點(diǎn)兒心理學(xué)�？墒�，心理學(xué)的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語(yǔ)復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學(xué)，還真不是件容易的事情。本書分別從不焦慮、不抑郁、不較真三個(gè)方面入手，闡述了如何能夠安心從容，使自己的心情保持平靜。全書內(nèi)容編排恰當(dāng)，文字通俗易懂，搭配生動(dòng)、簡(jiǎn)潔的故事作為例

有人的地方就有心理！要想溝通無(wú)礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點(diǎn)兒心理學(xué)�？墒牵�心理學(xué)的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語(yǔ)復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學(xué)，還真不是件容易的事情。本書從心理學(xué)的歷史、重要研究領(lǐng)域、現(xiàn)實(shí)應(yīng)用等幾個(gè)方面入手，為想要了解心理學(xué)的人們提供了清晰的脈絡(luò)和完整的框架。讓你不必費(fèi)力閱讀大部頭的心理著作，也能快

推開心理咨詢室的門系列書目由專家團(tuán)隊(duì)傾力打造，負(fù)責(zé)解答人生各個(gè)階段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，幫助讀者收獲更好的能力、心態(tài)及人生。本套叢書結(jié)合當(dāng)代人的實(shí)際心理狀況，解讀來(lái)訪者的思維方式與心理想法，總結(jié)簡(jiǎn)單、實(shí)用，而又有效的應(yīng)對(duì)心理問(wèn)題的技巧，讓你讀有所用。本書引導(dǎo)讀者進(jìn)行一次自我觀照、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升的

習(xí)得性無(wú)助是指人或動(dòng)物接連不斷地受到挫折，便會(huì)感到自己對(duì)于一切都無(wú)能為力，喪失信心，陷入一種無(wú)助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無(wú)助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無(wú)助是一個(gè)非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對(duì)連續(xù)失敗和挫折時(shí)可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可

心靈的本質(zhì)是什么？人類是如何認(rèn)識(shí)世界和自我的？何為幸福生活？理性與情感、意識(shí)與行為的關(guān)系是什么？不同行為背后的動(dòng)機(jī)是什么？ 從遙遠(yuǎn)的古希臘時(shí)代到當(dāng)下的人工智能時(shí)代，人類對(duì)心靈世界的探索從未停息。作為“對(duì)心靈的理性研究”，心理學(xué)不僅繼承了哲學(xué)對(duì)心靈未知領(lǐng)域的好奇和對(duì)人性的追問(wèn)，更在與生理學(xué)、進(jìn)化生物學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的融合之

同樣在努力，為什么別人進(jìn)步那么快？這個(gè)時(shí)代不缺努力的人，而是缺少看透問(wèn)題本質(zhì)、找對(duì)方法的人。這是一部可以穿透時(shí)間的個(gè)人成長(zhǎng)精進(jìn)方法論。本書從個(gè)人優(yōu)勢(shì)、篩選信息、提升效率、機(jī)會(huì)把握、高效決策等維度出發(fā)，構(gòu)建出一套個(gè)人高效成長(zhǎng)模型。本書不僅讓你擁有成長(zhǎng)的系統(tǒng)理論，還帶你切實(shí)解決人生遇到的諸多關(guān)鍵問(wèn)題，只有用正確、積極的思維

一個(gè)人最幸福的事，就是擁有自己的熱愛，有愛的人和事。在這本書中，哈爸用質(zhì)樸、真誠(chéng)的語(yǔ)言，把自己從尋找熱愛之事到驗(yàn)證是否為真正的熱愛之事，再到篤定為熱愛之事的歷程娓娓傾訴，他卸去了常人眼中的那些耀眼光環(huán)，以赤子之心面對(duì)自己內(nèi)心的彷徨，并把它剖析出來(lái)，以看似平淡實(shí)則蘊(yùn)含龐大力量的文字，呈現(xiàn)在讀者面前。在這本書里，你會(huì)有無(wú)數(shù)

情緒對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)是最直接的表達(dá)與反應(yīng)，比任何語(yǔ)言、行為都更真實(shí)而貼切。它有時(shí)是外顯而生動(dòng)的，有時(shí)是隱秘而復(fù)雜的。認(rèn)識(shí)、接納和疏導(dǎo)孩子的情緒，走進(jìn)孩子的心靈世界，看看他們的內(nèi)心究竟發(fā)生了什么。從這里出發(fā)，追根溯源，才能找到孩子的行為密碼，找到孩子那些不當(dāng)行為背后的訴求。同時(shí)，情緒又是千變?nèi)f化的，常常倏忽而過(guò)，唯有用更多的