本書(shū)作者基于理論研究和多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，為讀者展示了團(tuán)體健身的相關(guān)方法，幫助讀者不斷提升技能，進(jìn)而為他們的客戶提供滿足其需求的精品課程。本書(shū)詳細(xì)介紹了團(tuán)體健身課程和項(xiàng)目的設(shè)計(jì)原理、教學(xué)提示及不同的組織形式等；還針對(duì)當(dāng)下流行的健身趨勢(shì)，增加了關(guān)于老年人健身課程和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的內(nèi)容，讓讀者能夠?yàn)椴煌�年齡、具備不同能力的客戶提

象棋是一種古老的棋類(lèi)游戲，其戰(zhàn)略思想和戰(zhàn)術(shù)技巧受到了中國(guó)古代軍事的影響，是一種趣味性強(qiáng)的二人智力對(duì)抗游戲。 本書(shū)分為七章。第一章介紹象棋的用具及擺棋。第二章介紹棋子的走法和吃法。第三章從記譜、行棋、將軍、應(yīng)將和勝負(fù)等方面介紹象棋的規(guī)則。第四章從常見(jiàn)的將死對(duì)方的方法入手，重點(diǎn)介紹象棋的基本殺法，從而帶讀者復(fù)習(xí)前三章的基礎(chǔ)

本書(shū)共9章，緒論部分主要闡述學(xué)前教育學(xué)的研究對(duì)象和任務(wù)以及學(xué)習(xí)學(xué)前教育學(xué)的方法；第一章主要講述學(xué)前教育的含義、意義和原則，學(xué)前教育產(chǎn)生和發(fā)展的歷程，現(xiàn)代學(xué)前教育的發(fā)展趨勢(shì)，以及學(xué)前教育與經(jīng)濟(jì)、政治、文化的關(guān)系等；第二章結(jié)合《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》，充分論述了學(xué)前教育目標(biāo)與內(nèi)容、五大領(lǐng)域的教育目標(biāo)與內(nèi)容；第三章從學(xué)

本書(shū)揭示了孩子成才的秘密:(1)發(fā)現(xiàn)孩子的天賦,讓每一個(gè)孩子在自己強(qiáng)項(xiàng)的基礎(chǔ)上發(fā)展;在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,給予孩子的正確行為激勵(lì)強(qiáng)化,喚醒他們心中的潛能;學(xué)會(huì)放手,讓孩子走向強(qiáng)大,成為他自己。作者從“發(fā)現(xiàn)孩子智能強(qiáng)項(xiàng)”“喚醒孩子的潛能”及“讓孩子成為他自己”三個(gè)維度加以闡述,理論聯(lián)系實(shí)踐,并輔以鮮活的案例。對(duì)于想要了解育兒

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用壺鈴進(jìn)行的近90種針對(duì)肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書(shū)附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀者切

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對(duì)肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書(shū)附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀

本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體素質(zhì)和類(lèi)型的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用跳箱和欄架進(jìn)行的70余種針對(duì)肌肉力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書(shū)附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀

本書(shū)由國(guó)家隊(duì)體能檢測(cè)師專(zhuān)業(yè)寫(xiě)作,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)示范。本書(shū)內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對(duì)靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了

2021年是元宇宙的元年。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及智能硬件的不斷發(fā)展，人類(lèi)開(kāi)始全面走進(jìn)數(shù)字世界，開(kāi)辟鴻蒙、創(chuàng)世而生。創(chuàng)造、生活、娛樂(lè)、社交、工作、學(xué)習(xí)，這些內(nèi)容都可以在虛擬的時(shí)空中進(jìn)行。未來(lái)每個(gè)人都會(huì)加入一個(gè)虛擬的世界中，而在這個(gè)虛擬世界中又可以鏈接到每個(gè)人自己的一個(gè)虛擬世界。在虛擬世界中，新的技術(shù)手段必將會(huì)對(duì)教育的形態(tài)產(chǎn)生一

情緒是影響人心身健康的核心因素。學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)是我國(guó)教育、心理界的重要研究課題，而情緒則是核心素養(yǎng)的重要及基礎(chǔ)成分。教師的情緒會(huì)影響學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣、態(tài)度、情緒等，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)成績(jī)，最終影響學(xué)生的人格和心身健康發(fā)展。 本書(shū)根據(jù)情緒動(dòng)力學(xué)和人際情緒調(diào)節(jié)理論，首先以情緒的時(shí)間維度為線索，采用情緒回憶法、日記法、即時(shí)評(píng)