本書分為10章，主要內容包括：平面節(jié)奏基本功系統(tǒng)練習法；立體節(jié)奏基本功系統(tǒng)練習法；福音音樂(Gospel)風格基礎練習；福音音樂(Gospel)風格進階練習；福音音樂(Gospel)節(jié)奏游戲與招式解析；連音的節(jié)奏套用訓練；連音的混合套節(jié)奏；套鼓的技巧訓練；雙腳的技術與雙BASS鼓等。