書中以十六個(gè)心理咨詢案例為主體內(nèi)容，M老師是書中的主角，他是國家二級(jí)心理咨詢師，他在心理學(xué)方面的研究和實(shí)踐頗有就。他用高超嫻熟催眠技能，融會(huì)貫通地揉合了繪畫、OH心靈圖卡、九型人格、穴位心錨、解夢(mèng)析惑等綜合咨詢技術(shù)，很自然地引導(dǎo)求助者進(jìn)入潛意識(shí)狀態(tài)，讓其透過表象看到自己的真相，緊接著根據(jù)實(shí)情進(jìn)入清理心理問題和障礙的工作程序：引導(dǎo)適當(dāng)發(fā)泄、了結(jié)“未完情結(jié)”、創(chuàng)設(shè)“安全呈現(xiàn)”情景、適時(shí)調(diào)整認(rèn)知、施以正能量暗示、喚醒智慧的潛意識(shí)等。讓求助者的痛苦、煩惱、抑郁、焦慮、恐懼、厭恨、躁動(dòng)不安、無聊等等負(fù)面情緒得到緩解或者化解，從而達(dá)到幫助求助者實(shí)現(xiàn)喚醒自己、改變自己，提升自己的目的。經(jīng)過M老師的心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)，求助者身心健康恢復(fù)了，終于重新調(diào)整心態(tài)，以新的姿勢(shì)邁出新的步伐，重回學(xué)校，或走進(jìn)社會(huì)，融入集體，開始新的學(xué)習(xí)、工作和生活。