幾年前，我在為教師們開設(shè)培訓課程，正滔滔不絕地講述著孩子們通過折紙和玩東南西北風游戲能學到的東西數(shù)學（形狀和數(shù)字）、語言（寫在紙上的詞語）、溝通技巧（結(jié)對游戲時的交流）和身體發(fā)展（那些用作懲罰的身體動作）……當我正說個不停時，我的腦海里突然閃過一個念頭：我不是在傳授什么新思想，而是在重溫那些代代相傳的做法。在我還是孩子的時候，我經(jīng)常在戶外玩耍，每天不是玩折紙游戲，就是爬樹，或者騎著自行車滿街跑（我來自南非，相較于其他地區(qū)，那里的陽光更充足，戶外活動更加豐富多彩）?。

其實，無論身處哪個國家，遵循著怎樣的教育大綱，面對著當?shù)氐暮畏N氣候，接受著哪種文化的熏陶，年幼的孩子們每天都應(yīng)該有足夠的時間去運動和探索。運動是生命的重要組成部分，它不僅有助于人們保持身體健康，還能促進心理健康，更能創(chuàng)造通過親身體驗、嘗試和探索進行多方面學習的機會。

然而，當今的孩子們待在室內(nèi)的時間越來越長，不是盯著屏幕，就是坐在車里，離自然的生活方式越來越遠。與此同時，很多國家的政府和決策者越來越看重孩子們的學業(yè)成績，減少了對其身體發(fā)展和活動的關(guān)注，以至于現(xiàn)在我們還需要提供理由和研究數(shù)據(jù)來證明經(jīng)過數(shù)百年檢驗且行之有效的做法。

這本書，旨在探究運動與積極游戲如何支持和促進孩子們的身體、大腦、學習能力和社會情感的發(fā)展，以及如何培養(yǎng)他們對運動和學習的積極態(tài)度。

關(guān)于如何指導孩子們學習，學界有很多不同的觀點和學派。不過，從事兒童照護的專業(yè)人員普遍認為，游戲和身體活動對孩子們非常重要。身體活動對大腦發(fā)育具有積極影響，這一點已經(jīng)成為兒童照護專業(yè)人士的共識�？墒牵�知道某件事對孩子們有好處，與知道如何在孩子們主導的環(huán)境中通過有趣的計劃活動和課程為其提供最佳的發(fā)展與學習機會，是兩回事。我們需要回顧過去那些有效的方法，然后在此基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代研究成果和自身經(jīng)驗中的新知，來發(fā)展自己這方面的認識。

現(xiàn)代社會過于看重孩子們的學業(yè)成就，要求他們在很小的時候就學會閱讀、寫作和計算，這給教師和家長帶來了很大的壓力。遺憾的是，目前社會各界對孩子們的身體發(fā)展仍不夠重視，除了我們看到的兒童肥胖率上升這一影響之外，孩子們的認知發(fā)展也有可能受到影響。身體活動不僅影響孩子們的社交技能、語言、溝通、數(shù)學和自尊心的發(fā)展，也會對他們的認知發(fā)展產(chǎn)生影響。某些政府和決策者對孩子們寄予的不切實際的期望，使孩子們很難有充足的時間自然生長。因此，認識到兒童在游戲、運動和參加有計劃的體育課時所學到的東西是很重要的。

入學準備

入學準備指的是孩子們發(fā)展到了一定階段，能夠有效地進行學習時，家長和教師對其實施的系列教育。為了讓孩子們做好入學準備，成人需要給他們提供很多機會去玩耍、探索、活動，發(fā)現(xiàn)自己的能力，接受挑戰(zhàn)，并與同齡人建立積極的關(guān)系。總而言之，孩子們應(yīng)該在以下四方面得到相應(yīng)發(fā)展。

• 身體，主要包括動作發(fā)展和健康
• 情感和社會性
• 認知
• 語言

如果孩子們在接受正規(guī)教育時還沒有獲得充分的發(fā)展，那么他們將很難坐得住，并在集中注意力、寫字、管理情緒、參與身體活動以及與人交流方面產(chǎn)生問題，所有這些都會對他們的學習成績、社交互動和學校生活體驗產(chǎn)生負面影響。

吸引兒童參與

根據(jù)神經(jīng)科學的研究成果，以及心理學家列夫·維果茨基（Lev Vygotsky）和讓·皮亞杰（Jean Piaget）等人的兒童學習與發(fā)展理論，我們可以知道孩子們在全身心投入的時候?qū)W習效果最好。這意味著，孩子們在享受所做的事情，在其能力范圍內(nèi)接受挑戰(zhàn)，以及有機會探索新事物和不同的環(huán)境時，會非常專注。這種全神貫注不僅為孩子們的學習提供了最好的條件，還能幫助他們發(fā)展高階思維這對他們今后在學校的學習乃至未來的生活都至關(guān)重要。

作為幼教工作人員，我們應(yīng)該努力創(chuàng)造一個能讓孩子們自由探索和體驗新事物的環(huán)境（想了解更多相關(guān)信息，請參見本書第十章）?。此外，成人提供的活動應(yīng)當符合孩子們的興趣和能力且充滿創(chuàng)意，以激發(fā)他們的想象力。雖然這些活動可能是重復的，但我們可以讓它們發(fā)生一些小變化，從而給孩子們提供一定的挑戰(zhàn)性。

為何兒童需要運動和積極游戲？

久坐不動會限制孩子們的探索、發(fā)現(xiàn)和學習。當孩子們與小伙伴一同奔跑，隨音樂搖擺，勇敢地跳過小溪或者動手搭建屬于自己的小天地時，他們的學習就發(fā)生了。在這些活動中，他們不僅發(fā)現(xiàn)了自己的力量，還學會了與伙伴相處，認識到了每個人的獨特性。他們理解了距離，了解了事物是如何結(jié)合在一起的，知道了所需物品的數(shù)量，掌握了團隊的溝通和協(xié)作方式以及語言的節(jié)奏等。

孩子們只對自己真正感興趣的事情上心。如果覺得無聊或太難，他們可能不會全身心投入，即使參與，也可能收獲不多，甚至會感到沮喪和焦慮。這意味著整個體驗對孩子們學習的影響可能是消極的，而不是積極的。

當幼兒游戲和進行身體活動時，他們其實是在以一種特別的方式工作學習新技能，鍛煉大腦，更好地了解世界。每次游戲都是孩子們發(fā)現(xiàn)和收集新信息、嘗試并應(yīng)用新想法的寶貴機會。

結(jié)合精細運動和粗大運動的積極游戲，不僅能強健孩子們的身體，還能提升他們的社交和智力水平，促進其大腦的發(fā)展。孩子們只要參與這類游戲（無論是兒童主導的還是成人主導的），就能獲得學習和成長。而消極（被動）游戲，即只是觀看或向他人學習的游戲，無法為孩子們提供發(fā)展所需要的學習機會和經(jīng)驗。因此，讓孩子們動起來，讓他們積極主動地參與游戲吧。

幼兒應(yīng)該把一天中的大部分時間花在運動上，這樣他們就會在周圍世界中發(fā)現(xiàn)很多知識，也會了解自己能做些什么。在不忙或休息的時候，他們應(yīng)該跑步、跳躍、旋轉(zhuǎn)，讓心率在每天的固定時段升高。同時，他們還應(yīng)該以各種方式活動（既可以是他們自己選擇的，也可以是由成人引導的）來發(fā)展所需的多種技能［他們需要習得非常多的動作技能（參見第二章?身體發(fā)展中的技能部分），這有助于他們熟練地掌握基本的運動技能］?。為了讓孩子們發(fā)展并最終掌握這些技能，照護者還需要為其提供定期的指導和支持結(jié)構(gòu)化的積極游戲和身體活動對孩子們而言至關(guān)重要。

為了讓幼兒以自己的方式與速度成長和發(fā)展，應(yīng)使其每天有足夠長的時間進行自由游戲和結(jié)構(gòu)化游戲（或有組織的游戲）?。

自由游戲或自主游戲

自由游戲（自主游戲）是指孩子們被賦予自由，去選擇他們想做的事情（如果條件允許，還可以選擇游戲的地點）?。成人可以通過創(chuàng)設(shè)豐富的環(huán)境、鼓勵戶外玩耍、提出挑戰(zhàn)，以及詢問孩子們的成就和計劃，來影響他們的自主游戲體驗這可能是極好的教育契機。當孩子們感到安全和被關(guān)愛時，他們就更有可能抓住機會去嘗試新事物，這種安全感通常來源于他們與照護者之間的關(guān)系，以及他們在成人的照護下形成的自信。

結(jié)構(gòu)化游戲或活動

除了自由游戲，給孩子們安排一些結(jié)構(gòu)化活動也很重要。這樣能幫助他們獲得在成長過程中所需要的各種本事和技能。另外，參與這些活動能讓孩子們一起玩，讓他們有機會體驗一些自己可能不會主動嘗試的東西。關(guān)鍵是成人應(yīng)該根據(jù)孩子們的能力和興趣，從他們已經(jīng)掌握的技能出發(fā)設(shè)計活動，讓活動變得更有趣、更容易上手，也更讓孩子們享受。此類游戲?qū)�孩子們有很多好處，比如�?/p>

• 激發(fā)創(chuàng)造力；
• 培養(yǎng)問題解決能力；
• 通過和同伴交流，提高語言能力；
• 學會怎么與人相處；
• 通過親身經(jīng)歷，更好地認識和理解這個世界；
• 培養(yǎng)高階思維能力；
• 學會自我管理，提高自控力。

執(zhí)行功能與自我管理

執(zhí)行功能使我們能計劃、組織和完成許多任務(wù)。當我們還是孩子的時候，發(fā)展執(zhí)行功能是非常重要的，因為它將在很多方面幫助我們。當我們變得沮喪、憤怒，或者面對意外情況的時候，執(zhí)行功能讓我們能夠控制自己，更加靈活地思考，規(guī)劃優(yōu)先事項并朝著目標或結(jié)果努力，還能使我們從一個活動或任務(wù)切換到另一個活動或任務(wù)。

為了發(fā)展執(zhí)行功能，孩子們需要與照護他們的成人建立積極的關(guān)系，獲得環(huán)境的刺激，參與創(chuàng)造性游戲、體育鍛煉和社會互動。我們需要幫助他們發(fā)展應(yīng)對機制，增強他們的抗壓能力。研究表明，自由游戲（而不是結(jié)構(gòu)化游戲），對執(zhí)行功能的發(fā)展有著巨大的影響。

成人的角色

兒童的學習方式與內(nèi)容，取決于兒童自身、家長以及家庭外的照護者的相互作用。兒童最寶貴的學習經(jīng)驗并非教師或家長所教授的內(nèi)容，而是源于成人提供的環(huán)境、能夠激發(fā)孩子學習動力的工具、家長為孩子創(chuàng)造的體驗與機會，以及教師與家長合作的方式。我們應(yīng)當重視孩子的學習過程而非僅關(guān)注其學習結(jié)果，應(yīng)當通過放權(quán)讓兒童去自由探索和發(fā)現(xiàn)。我們可以在運動、游戲及室內(nèi)外活動中，引導兒童獲得由驚奇與好奇驅(qū)動的多元學習體驗。

隨著年齡的增長，兒童進入正規(guī)教育體系，盡管作為個體，他們的學習方式各異，興趣各不相同，但許多人被迫遵循標準化的學習方式。在早期階段，我們有幸能給予兒童作為個體學習與發(fā)展的自由。我們越了解如何支持兒童的學習與發(fā)展，就越能為他們提供更多的支持，以豐富其日常體驗。我們需要發(fā)展認知、創(chuàng)造力與自信，以便為自己所照護、啟發(fā)、培養(yǎng)及教導的幼兒提供既能激發(fā)其興趣又有效的學習體驗。

芬蘭有句古語學而不樂，學后易忘。這個理念在其早期教育課程中有所體現(xiàn)。芬蘭兒童從7歲開始接受正規(guī)教育，他們作業(yè)負擔輕，不按能力分班，主要的日�；顒邮峭嫠�。然而，自2000年以來，芬蘭在全球教育排行榜上幾乎始終名列前茅。這證明了幼兒不需要通過靜坐來學習，事實上，他們需要的是與之相反的學習方式。

讀者可以從書中學到什么？

本書旨在為幼教工作者賦能，幫助他們獲取知識、信心與動力，使他們能夠為孩子們創(chuàng)造最佳的學習體驗與教育成效。

本書將聚焦于兩大核心領(lǐng)域：

• 闡明運動如何支持兒童的認知學習、大腦發(fā)育、社交技能及幸福感；
• 提供信息、創(chuàng)意、工具及小貼士，幫助教師設(shè)計活動，讓兒童在運動中學習和快樂成長。

全書分為多個章節(jié)，涵蓋全球大部分教育課程所涉及的學習領(lǐng)域，如數(shù)學、語言與讀寫，以及個性與社會情感發(fā)展。每一章都將明確地指出身體活動如何支持兒童的學習，以及如何利用活動來強化兒童的學習效果。本書將為讀者提供信息與知識，助力其發(fā)展個人教學實踐，同時將分享日�？捎玫膶嵱脛�(chuàng)意，以及來自幼教同行的優(yōu)秀實踐案例與示例。部分重要信息將在不同章節(jié)中被反復提及，以強調(diào)其重要性。

本書專為那些照護兒童及與兒童共事的教育者設(shè)計，旨在提升他們的專業(yè)知識與技能。書中的內(nèi)容不僅適用于身體健全的兒童，也關(guān)照到殘疾兒童及有特殊教育需要的兒童。

本書將深入探討以下幾方面的內(nèi)容：

• 身體活動與積極游戲如何全方位地支持兒童的學習；
• 教師如何實施活動課程和上體育課，同時營造一個環(huán)境，既促進兒童的自然學習體驗，又不對其強加束縛；
• 其他教師分享的優(yōu)秀實踐案例；
• 促進兒童學習的身體活動創(chuàng)意；
• 定期安排非結(jié)構(gòu)化的休息活動，對兒童的學習具有重要的作用。

書中的信息均以通俗易懂、便于操作的方式呈現(xiàn)，避免純學術(shù)性的論述。?中的內(nèi)容不具有強制性，因此適用于不同情境與兒童群體，比如由能力和水平各異的兒童（如特殊需要兒童）組成的兒童班、有輕度至中度身體障礙的嬰幼兒的托班、高度活躍的兒童群體或不愿參與活動的兒童群體。

在多年的幼教工作中，我與托兒所、兒童中心和幼兒園的孩子們朝夕相處，同時也為教師提供支持與培訓。在這個過程中，我開發(fā)了一系列滿足兒童需求與興趣的活動，這些活動對孩子們的成長和學習產(chǎn)生了深遠的影響。在本書的最后一章（第十一章），我分享了一些活動創(chuàng)意，以及一些經(jīng)典活動；在第三章至第八章，我列出了與第十一章的活動相對應(yīng)的清單，這些活動能輔助特定領(lǐng)域的教學。你可以直接照搬這些創(chuàng)意，也可以把它們當作靈感源泉，融入自己的特色，讓它們更適合你的教學特點和你所負責的孩子們。