青少年心理健康已經(jīng)是不容忽視的社會問題。正如治療疾病的辦法不僅僅是對癥下藥，更要整體提高身體免疫力，走出陰影的辦法根本上是要走向陽光。面對抑郁癥日益增多的態(tài)勢，從小培養(yǎng)孩子積極樂觀、能夠勇敢面對各種不確定性的開放心態(tài)和感恩的心理品質(zhì)，能夠隨時發(fā)現(xiàn)美好、感受幸福、傳遞美好的陽光心境顯得異常重要。 本書從營造舒適的家庭氣候、親子關(guān)系建設(shè)、心理韌性與困難免疫力、將假期生活還給孩子、培養(yǎng)優(yōu)雅生活者等多個角度探討了如何培養(yǎng)出心理健康、具有陽光心境的孩子。