你曾經(jīng)感到快樂、憤怒、恐懼、憂傷、興奮、擔(dān)憂、和孤單嗎？抑或你曾經(jīng)五味雜陳，同時(shí)感受到不同的情緒？ 這本“大書”為你提供了許多去寫、去畫、去學(xué)、去創(chuàng)造的機(jī)會(huì)。你可以一邊玩，一邊探索自己的情緒感受，了解這些情緒如何塑造你的大腦，讓身體產(chǎn)生哪些反應(yīng)。情緒聽起來(lái)好像很復(fù)雜，但只要我們深入地去感知、去了解，就可以很好地管理它們，和它們做朋友。