本書主要介紹了開心、吃驚、害怕、悲傷、生氣、厭惡六種主要情緒，通過讓孩子了解積極情緒與消極情緒、如何擺脫消極情緒的方法，以及情緒與自我、情緒與思維、情緒與身體、情緒與生活的關(guān)系，提高孩子的情緒管理能力。在書中，作者設(shè)計(jì)了大量的練習(xí)、測(cè)試等互動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助孩子正確認(rèn)知自己的情緒，了解情緒產(chǎn)生的背后原因，引導(dǎo)孩子在生活中正確

本書主要圍繞青少年普遍存在的焦慮問題展開，從心理學(xué)的層面(認(rèn)識(shí)行為療法)引導(dǎo)孩子正確看待和處理焦慮情緒，通過生動(dòng)有趣的互動(dòng)練習(xí)，幫助孩子認(rèn)識(shí)焦慮的來源、原因，培養(yǎng)孩子相關(guān)的技巧，讓孩子學(xué)會(huì)在學(xué)校、家庭和社會(huì)等不同的情景下應(yīng)對(duì)焦慮、恐懼等不良情緒，減緩孩子的心理壓力，提高社會(huì)交往能力和自信心，成長(zhǎng)為一個(gè)情緒穩(wěn)定、身心健康

本書從專業(yè)與科普的角度幫助專業(yè)人員及普通大眾理解并掌握有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，如：社交焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、場(chǎng)所恐怖癥、物質(zhì)使用障礙等，從而能采取恰當(dāng)?shù)母深A(yù)方式解決心理疾患或心理問題對(duì)人的困擾。

本書作者伊娃·易洛思潛心二十年研究，結(jié)合社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)等相關(guān)理論資源，從大量文學(xué)作品、社交軟件、影視、訪談和咨詢中抽取出案例，展現(xiàn)出現(xiàn)代社會(huì)如何影響了人們的情感結(jié)構(gòu)和關(guān)系。

本書從邏輯的思辨、思考的本質(zhì)、學(xué)習(xí)與認(rèn)知、職場(chǎng)邏輯、協(xié)作與溝通、自我成長(zhǎng)、關(guān)系躍遷、重建底層邏輯的思維法則幾個(gè)角度，深入淺出地闡述影響、制約個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展的瓶頸問題背后的深層邏輯，并給出有針對(duì)性的高效解決方法，幫助讀者從本質(zhì)上認(rèn)識(shí)問題、把握問題，掌握應(yīng)對(duì)不確定性的確定規(guī)則，并形成自己的一套方法論，始終能用平和的心態(tài)、理

只有滿足了內(nèi)心對(duì)自主、勝任和聯(lián)結(jié)的基本心理需要，人們才能產(chǎn)生內(nèi)在動(dòng)機(jī)，才能保持對(duì)學(xué)習(xí)和工作的興趣，過上真正自主和幸福的生活。本書立足于對(duì)內(nèi)在動(dòng)機(jī)的研究和探討，旨在告訴現(xiàn)實(shí)生活中的我們，幸福來自真正的自主，并告訴我們?nèi)绾巫詣?dòng)自發(fā)地去做一些事情，而不是被外在的東西所強(qiáng)迫、驅(qū)使。當(dāng)我們主動(dòng)產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，帶著好奇心與樂趣去學(xué)習(xí)、工

本書以史上那些風(fēng)云人物的處事得失，開啟對(duì)當(dāng)前職場(chǎng)人生的多維思考。周公為什么被后世稱為圣人？文治武功的蘇秦白起為什么結(jié)局慘淡？魏征真的是一味硬剛的直臣嗎？為什么說范仲淹是懂經(jīng)濟(jì)學(xué)的干臣？劉備的感情牌為什么說是雙刃劍？項(xiàng)羽和劉邦的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)有什么區(qū)別？還有您可能不太了解的主父偃、王恭、馮道、袁了凡……那些在史上曾經(jīng)譜寫風(fēng)云的

你不想說話，別人卻以為你高傲孤僻；你愛傾聽，別人卻以為你優(yōu)柔寡斷；你只想安靜，別人卻以為你不敢發(fā)聲；你不想打電話，只想用文字交流，卻會(huì)給溝通帶來誤會(huì)和麻煩。內(nèi)向的人總是在職場(chǎng)中被透明化，在人際關(guān)系中被邊緣化，這給他們帶來很多心理上的困擾。其實(shí)，內(nèi)向不是一種性格缺陷，它就是性格的一種。本書作者生動(dòng)描述了內(nèi)向型人格的特質(zhì)，

這是寫給萬千女性的能量紅寶書，也是寫給大女生們的她力量成長(zhǎng)修煉手冊(cè)。溫張敏、范遠(yuǎn)舟、劉媛、王芳、水晶、葉小新、冰冰、朱行帆、陳璐、鐘華琴、唐宜妘、袁翠華12位獨(dú)立女性透過各自的人生成長(zhǎng)故事，敞開心扉講述了遭逢逆境時(shí)的艱辛與困惑、迎難與精進(jìn)、勇敢與綻放，毫無保留地分享各自擁抱變化、越過山丘、沖上頂峰的心路歷程，以及自我提

如今，“焦慮”一詞越來越被我們頻繁地提及，已成為社會(huì)情緒詞典中的關(guān)鍵詞之一。焦慮是我們生而為人不可避免的部分，焦慮既是一種正�，F(xiàn)象，也是一些心理障礙的焦點(diǎn)。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈、養(yǎng)育日益精細(xì)化的今日，兒童的焦慮問題也越來越引發(fā)人們的關(guān)注。心理學(xué)家、臨床醫(yī)生、發(fā)展科學(xué)家和神經(jīng)科學(xué)家都在提出新的理解。目前對(duì)于兒童焦慮的理解存在不