本書分為行動、認知、歸屬感三部分，內(nèi)容涉及：發(fā)育：嬰兒是如何認識世界及其運行法則的；行走：我們的行走能力決定了坡道是陡還是平；抓握：為什么“觸手可及”可以增強專注力；流暢性讓人更容易扯淡等。

本書精選了來自心理學、經(jīng)濟學、管理學、社會學、神經(jīng)學、教育等領域的,與孩子自我認知能力、情緒管理能力、學習能力、抗挫折能力、人際交往能力等息息相關的81個定律、法則和效應,從其誕生的前因后果到具有思辨性的分析討論,為孩子逐條進行深入淺出地解讀,力求讓這些定律、法則、效應成為孩子成長過程中思想的磨刀石和成長的指南針。書中

本書是一本實用的心理自助圖書,帶來傳統(tǒng)療法之外應對焦慮和恐懼的10種可行新方法。焦慮癥是相當普遍的一種心理問題。當今的社會中,每個人都無可避免地生活在壓力之下。本書是一本實用性的指南,會對正在與驚恐發(fā)作、廣場恐懼癥、社交焦慮、廣泛性焦慮癥和強迫行為做抗爭的朋友有所幫助。作者艾德蒙·伯恩博士是一名專門從事恐懼癥和其他焦慮

本書內(nèi)容講述:為什么人生的贏家會贏,輸家會輸,而在這兩極之間的人生顯得無聊而乏味……每個人的生活都遵循著一個預先設定好的劇本--一個在我們兒時就為自己寫好的劇本。這就是溝通分析創(chuàng)始人艾瑞克·伯恩提出的重要概念--人生腳本。人生腳本可能是悲傷的,可能是成功的;它決定了一個人將如何與其同事相處,與什么樣的人結婚,有幾個孩子

《掌控情緒》是一本心理勵志類圖書，該書從8個章節(jié)50多個小節(jié)，全面闡述情緒對生活、工作的影響，以及如何從內(nèi)在控制情緒，從而樂觀向上的生活，以幫助讀者提高情緒控制能力。全稿語言風格平和，章節(jié)結構有條理，案例實際又平實，便于讀者尤其是想要提高控制情緒能力的年輕人閱讀。

現(xiàn)代社會的快節(jié)奏下，每個人都面臨著大大小小的壓力——工作、學業(yè)、健康、家庭、人際關系……每一個被困擾的人，都曾感受過壓力帶來的痛苦或焦慮。究竟什么是壓力？遭遇壓力時，我們的大腦和身體發(fā)生了什么變化？又有哪些實用的方法可以有效應對？ 本書結合近8小時咨詢個案和18年臨床心理學實踐，從神經(jīng)生理學、心理動力學、積極心理學等

—什么樣的母嬰關系會養(yǎng)育出偏執(zhí)、極端、有躁郁傾向的孩子？ —我們?yōu)槭裁磿�焦慮，又為什么會抑郁？ —對客體的選擇有無意識層面的動機嗎，我們?yōu)槭裁磿�選擇這樣的朋友、伴侶和工作？ —為什么有時候對方什么都沒說，卻能在我們心里誘發(fā)出相應的反應？ —無法擁有穩(wěn)定的情感關系、不容分說的破壞欲、不由自主地通過貶低去操控他人、

市民健康普及教育系列教材是面向健康中國2030推出的一套具有健康科普功能的社會教材，全套教材按照學科、科室分冊，向市民朋友們介紹常見慢性病的醫(yī)學機理以及預防與治療知識。本書針對情緒管理相關問題進行深入淺出的解答，內(nèi)容涵蓋情緒相關的基本概念、常見情緒反應、情緒識別及調整、心理健康促進、情緒相關疾病、心理治療和物理治療等。

你是否在工作壓力下無所適從? 你是否感覺被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松點，可根本停不下來? 你是否一有點風吹草動，就寢食難安? 你是否很難允許自己放松享受片刻? 當今的人們普遍處在緊繃的狀態(tài)下，活得越來越內(nèi)卷，越來越不安，就像一個個緊繃的皮筋，不敢放松也不會放松。久而久之，身心問題就都出現(xiàn)了。 想要

日常生活中，你是否會覺得自己與他人格格不入？ 覺得領導下達的任務不合理，應該調整一下會更好；喜歡做顛覆朝綱的事，讓別人目瞪口呆；說話總是一針見血，不留余地，成為名副其實的話題終結者；無端猜疑戀人的忠誠，如果對方?jīng)]有及時回短信或者出差多日，就一定是另有新歡了…… 其實，這是偏執(zhí)型人格（