將促進青少年提高身體素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式，是學校體育教育的重要內(nèi)容，對國家和民族未來發(fā)展有著重大意義。本書從兒童體育教育的理論知識和科學運動指導兩方面進行闡述，具體內(nèi)容包括兒童體育教育的學科理論基礎，兒童身心發(fā)展特點及規(guī)律，兒童體育教育的基本理念，兒童體育教育研究現(xiàn)狀，兒童體育教育的意義，兒童體育教學的內(nèi)容、方法、教

體操運動是古老的運動項目之一，隨著社會文化的發(fā)展，人們對它的認識在不斷地變化。我國學校體育教學中，體操運動是學生的必修課程。本書內(nèi)容主要包括體操教學與訓練的學科理論基礎，體操教學與體操訓練理論與方法指導，體操學練的安全與保障指導，體操體能素質(zhì)訓練指導，以及競技體操、藝術體操和體操拓展項目的學練指導等。本書理論與實踐并重

傳統(tǒng)體育教程包含五禽戲、八段錦、太極拳方面的內(nèi)容，匯集傳統(tǒng)中醫(yī)學的陰陽、臟腑、氣血、經(jīng)絡等理論為基礎，以練養(yǎng)精、氣、神為運動的特點，融各種防病、治病、健身、修煉方法為一體的基本鍛煉形式，通過調(diào)整人體自身的身體姿勢、鍛煉呼吸、控制意念，以增強人體各部分機能，達到祛病健身、延年益壽的作用。

本書以獨特的視角探討和研究在創(chuàng)新視域下對體育教學方法與運動心理技能運用，根據(jù)不同運動項目的特點有針對性地探討設計各種各樣的教學方法和手段，以激發(fā)學生對運動技能學習的興趣。本書分別介紹了體育教學的一般概念、理論基礎、體育教學現(xiàn)狀、體育教育心理學、運動心理學、鍛煉心理學、運動與心理健康，并對體育教學方法、模式的創(chuàng)新以及體育

本書以生動翔實的案例,展示了哈佛大學醫(yī)學院瑞迪教授多年潛心研究的成果。作者通過真實案例、親身經(jīng)歷及上百項科學研究證實了運動與大腦的聯(lián)系,表示“運動不僅僅是健體,更為重要的是健腦”。全書共9章,除了詳述運動可以全面提升人類大腦的運行水平,提升學習效率,改善記憶力和注意力,消除焦慮、沮喪、抑郁等消極情緒外,還為讀者解答了該

本書從科學角度,用淺顯易懂的漫畫方式,深入剖析全球多種著名格斗技法的奧妙之處和威力所2在。傳統(tǒng)武術本是從古代戰(zhàn)場上防身保命、破陣殺敵的戰(zhàn)斗技術演變而來的,從本質(zhì)上來講,傳統(tǒng)武術與有完備規(guī)則保護運動員人身安全的競技型格斗術是完全不同的兩個體系。作者從力學、解剖學、認知心理學等現(xiàn)代學科的角度,通過漫畫圖解,解決了傳統(tǒng)武術、

本書是一本有關中國棋藝的傳統(tǒng)文化知識普及讀物。棋藝是東方文化生活的重要組成部分,它不但不同于一般的消遣游戲,還影響和陶冶著人們的道德觀念、行為準則、審美趣味和思維方式。黑白之間,楚河漢界內(nèi)外,棋藝帶來的啟悟和內(nèi)涵被無限拓展,棋盤之外的天地被融合為一,成為中華棋藝文化的特點之一。本書主要介紹了以圍棋、象棋為主要代表的中華

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了藥球訓練的基礎知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用藥球進行的近80種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。此外,本書附贈了所有訓練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書的制定本著便于在全國進一步的推廣與交流,更好地引領小排球運動的健康發(fā)展,在總結2012-2020年全國范圍使用規(guī)則的基礎上,對2020年版的《小排球競賽規(guī)則》進行修訂。修訂過程中,吸納了近年來我國小排球運動發(fā)展的最新成果,保持了規(guī)則的延續(xù)性與連貫性,突出了規(guī)則內(nèi)容與條款的實效性、時代性、科學性和可操作性,在內(nèi)容和結

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了彈力帶訓練的基礎知識,第二部分提供了針對不同人群、不同部位和不同身體素質(zhì)的訓練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用彈力帶進行的90余種針對肩部、胸部和背部、手臂、核心與腰腹、臀部與下肢,以及全身及爆發(fā)力的訓練動作的鍛煉目標、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進行了講解。