本教材主要向高校有關(guān)專業(yè)的學(xué)生介紹當(dāng)代健康管理的基礎(chǔ)理論和基本知識。作為一部概論性的教材，本書的主要目標是幫助讀者理解當(dāng)代健康管理的基本概念和各國健康管理的發(fā)展歷史；了解當(dāng)代健康管理的基礎(chǔ)理論及健康管理分析的基本原理和方法；初步了解當(dāng)代健康管理的結(jié)構(gòu)、過程和運行機制；了解我國健康管理各個領(lǐng)域的基本情況，以及健康管理的未

《哈佛醫(yī)生高效休息法》以醫(yī)生的視角給出了基于醫(yī)學(xué)原理之上的切合職場人士的高效休息法。內(nèi)容涵蓋睡眠方法、運動方式、緩解疲勞的方法、眼部保健方法、飲食方式、大腦休息方法、心理調(diào)節(jié)方法，以及順應(yīng)信息時代的身心調(diào)整方法等，旨在幫助職場人士妥善把握時間，從容調(diào)整心態(tài)，及時消除精神和肉體上出現(xiàn)的疲勞，精神飽滿地過好每一天。 作者以

本書分為備孕篇、孕期篇兩大部分，以問答的形式，從中西醫(yī)結(jié)合的角度講解了孕產(chǎn)期知識。 備孕篇對男女雙方備孕時間、體重管理、心理、生活習(xí)慣、環(huán)境、飲食、疫苗、用藥、口腔衛(wèi)生調(diào)整以及孕前優(yōu)生檢查、微量元素補充、注意事項進行了詳實闡述；又從懷孕的生理過程、性生活的注意事項以及常見影響懷孕的疾病進行了解答；對不孕夫婦需要進行的檢

本書討論了GLP-1減肥藥的風(fēng)險、好處和天然替代品。GLP-1減肥藥是一類新型的減肥藥物，被認為是治療肥胖的革命性藥物。然而，文章指出GLP-1減肥藥存在一些風(fēng)險，包括長期安全性和療效的問題，以及可能導(dǎo)致胰腺炎、甲狀腺癌和腸梗阻等副作用。本書還提到了許多減肥藥的歷史，上市后被撤出市場的案例，以及藥企可能掩蓋已知危害的情

智人作為一個物種出現(xiàn)在20萬年前。帶著火、簡單的工具和一個人人平等的社會觀念，我們迅速占據(jù)了地球的每一個角落。但如今，盡管我們擁有極其先進精良的工具，高度不平等的社會制度卻威脅著我們的可持續(xù)性發(fā)展。許多人失去了生活的欲望，迷失于酒精、過度飲食甚至自我傷害，我們中的有些群體甚至面臨著總生育率跌落至遠低于維護人口穩(wěn)定所需的

肚子大、身體發(fā)胖、動脈硬化、骨質(zhì)疏松、糖尿病等糖脂病的罪魁禍首，正是你每日攝取的過量的能量。改變飲食結(jié)構(gòu)，用“控糖、輕斷食”的飲食方式預(yù)防糖脂病，才能收獲健康好身材。本書是作者多年營養(yǎng)專業(yè)工作經(jīng)驗總結(jié)，書中介紹了一日兩餐的半日斷食法、日常生活的控糖方法，講解了清除內(nèi)臟脂肪、適量攝取脂肪對健康的幫助。希望能幫助廣大讀者科

本書共七講，分為上下兩篇：上篇為瑜伽理論，分別對瑜伽的起源與演變、分類與特點，瑜伽的習(xí)練價值，瑜伽與飲食，以及瑜伽的習(xí)練準備進行了介紹；下篇為瑜伽實踐，分別對瑜伽的體式、瑜伽教學(xué)與訓(xùn)練，以及瑜伽康復(fù)療法進行了講解。

靄理士在性心理學(xué)領(lǐng)域所做出的貢獻，或許不亞于弗洛伊德在精神分析領(lǐng)域的成就。他被公認為性心理學(xué)的建立者。他前后用了三十年的光陰，編纂出版了聞名世界的七卷本《性心理學(xué)研究》，產(chǎn)生了深遠的影響�！缎咔有牡难莼�性周期現(xiàn)象自體性欲》是《性心理學(xué)研究》的第一卷，于1897年首次出版。本書基于大量的人類學(xué)、民族學(xué)、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等方面

《性欲反向》是靄理士《性心理學(xué)研究》的第二卷，1896年先以德文出版，1897年英文版首次出版。此書是第一部討論性反向問題的英文醫(yī)學(xué)和心理學(xué)著作。作為英語學(xué)界該問題的開篇之作，本書記錄了大量人類學(xué)、民族學(xué)、心理學(xué)、法醫(yī)學(xué)等方面的資料，對所涉主題進行了詳盡、客觀的論述。全書結(jié)構(gòu)嚴謹、邏輯清晰，有很高的科學(xué)價值；對于普通讀

《大學(xué)生健身瑜伽教程》是一本針對大學(xué)生群體的瑜伽教程書籍，旨在幫助學(xué)生通過瑜伽運動提高身體素質(zhì)、增強意志品質(zhì)，同時融入思政元素，培養(yǎng)學(xué)生的愛國情懷、社會責(zé)任感等綜合素養(yǎng)。全書共分為七章。第一章主要介紹瑜伽的基本理論，包括瑜伽的釋義、起源、發(fā)展、流派、基本常識和主要作用。第二章講述健身瑜伽的起源、發(fā)展和分類，以及健身瑜伽