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《50歲之后的力量訓(xùn)練（第3版修訂版）》是針對(duì)50歲以上人士的力量訓(xùn)練指南。書(shū)中首先介紹了力量訓(xùn)練的諸多益處，并提供了實(shí)用、易操作的身體評(píng)估測(cè)試，幫助讀者了解自己的身體狀態(tài)，從而選擇出適合自己的力量訓(xùn)練計(jì)劃。在正式的力量訓(xùn)練開(kāi)始前，《50歲之后的力量練習(xí)（第3版修訂版）》還詳細(xì)講解了力量訓(xùn)練的原則、常見(jiàn)器械的使用及力量

本書(shū)是《足球技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)從入門(mén)到精通（全彩圖解第4版）》的修訂版，通過(guò)專業(yè)演示和分步驟詳解，介紹了帶球、傳球、射門(mén)、防守、搶球、頭球和守門(mén)等基礎(chǔ)技術(shù)和訓(xùn)練方法，并講解了如何在比賽中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些技術(shù)，在進(jìn)攻和防守中獲勝。本書(shū)不僅提供了170多項(xiàng)訓(xùn)練和小規(guī)模測(cè)試賽，還通過(guò)簡(jiǎn)單易行的計(jì)分方式測(cè)試練習(xí)者是否已經(jīng)準(zhǔn)備好進(jìn)入下一步

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本書(shū)以啟發(fā)兒童對(duì)圍棋的學(xué)習(xí)興趣為主，介紹什么是圍棋以及簡(jiǎn)單的行棋規(guī)則，重點(diǎn)介紹圍棋基本吃子方法及應(yīng)用，使兒童對(duì)圍棋及其行棋規(guī)則形成初步的認(rèn)識(shí)，既益智又怡情，有助于培養(yǎng)兒童堅(jiān)韌不拔的毅力，提高其計(jì)算能力和邏輯推理能力。