《耐力：無傷、燃脂、輕松的MAF180訓練法》 你聽過耐力運動圈中盛傳的MAF180嗎？ 你試過在不累不傷的情況下，輕松運動，讓脂肪嗞啦嗞啦燃燒，還不斷刷新PB/PR嗎？ 如果你是一位跑步、馬拉松、騎行、游泳、鐵三愛好者，你是不是一直遵循這樣的方式運動、減肥、訓練訓練得越辛苦，成績提高越快；跑/騎得越快，減肥效果越好；

10后孩子需要的生存技能，不是單在學校里能教授的！ 要想孩子在時代變遷中從容生活、強力勝出，思考力比智商、甚至單一學習力更重要！ 斯坦福大學腦科學和心理學前沿研究，6個方法，幫你在家庭的日常生活中挖掘孩子的思維能力潛力！ 4歲及以上兒童都適合的思考力訓練！ 另有當下養(yǎng)育孩子最棘手的疑問解答！ 在當下這個無法預測的社會中

這是一本關于激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力的家庭教育指南，書中內(nèi)含讀懂孩子的兩大法寶以及減法教育的三大秘訣。 本書旨在讓家長通過做減法，減去不合時宜的做法和行為，減去對孩子不必要的擔心，減去家庭的壞情緒，進而激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。 做減法的家長，不是不作為，而是更有智慧地作為。家長要學會在適當?shù)臅r候放手，讓孩子去經(jīng)歷、去嘗試、去犯錯。只有

這是一本寫給家長的家庭教育圖書，旨在幫助家長指導孩子巧用加法策略，讓孩子能夠從被動學習到主動探索，進而激發(fā)出孩子持久的學習內(nèi)驅(qū)力。本書圍繞情緒管理、人際關系、壓力管理、家庭關系處理等孩子亟待加強的強心技術(shù)展開，揭示了提升內(nèi)驅(qū)力的四個秘密：從改善專注力到順應心理需要，從全面認識壓力到科學抗壓，讓孩子能夠多管齊下，真正激發(fā)

圖書與檔案信息管理研究

在跨媒介敘事廣泛盛行的時代，跨界寫作能力的重要性空前提升，影視劇本、網(wǎng)絡小說、動漫策劃、游戲腳本……當下各類媒介趨于交叉融合，而滿足受眾期待的故事永不過時。類型作為大眾通俗敘事的基本概念,是萬變不離其宗的宗旨所在，某些故事模型具備永恒而強大的吸引力，存在于所有媒介之中。本書選取的案例不限于真

《中央廣播電視總臺年鑒》是以豐富翔實的圖文資料，逐年度、全方位客觀記錄中央廣播電視總臺事業(yè)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展的新情況、新經(jīng)驗和新成果的大型工具書。旨在為中央廣播電視總臺各部門以及社會各界人士了解、研究中央廣播電視總臺的改革發(fā)展創(chuàng)新提供權(quán)威信息�！吨醒霃V播電視總臺年鑒》（2023）記載了2023年中央廣播電視總臺事業(yè)、產(chǎn)業(yè)發(fā)展概

今日父母越來越關注孩子閱讀力的培養(yǎng)，因為閱讀素養(yǎng)不僅和好奇心、專注力、思考力、想象力等能力品質(zhì)密切相關，更是人生幸福力的基石。因此，如何從0歲開始進行閱讀啟蒙，日益成為新生代父母特別關注的教育話題。本書恰是對此的回應。。 本書將0～3歲1000天小時光，細分為0~6個月、6~12個月、1~1.5歲、1.5~2歲、2~3

這是一套美食生活家文怡寫給孩子們的做飯入門手冊，包含《一起去逛菜市場》《自己做飯超好玩》兩本。以俏皮可愛的文大美麗形象為主角，帶領孩子從去菜市場認識食材入手，辨識果蔬等各類食材，科普果蔬生長相關的自然知識，了解不同果蔬的挑選方法，認識基礎的調(diào)料、輔料，掌握清洗、擇菜的正確姿勢，建立對烹飪的初步認識等。讓孩子從一餐一飯中

這是一套美食生活家文怡寫給孩子們的做飯入門手冊，包含《一起去逛菜市場》《自己做飯超好玩》兩本。以俏皮可愛的文大美麗形象為主角，帶領孩子從去菜市場認識食材入手，辨識果蔬等各類食材，科普果蔬生長相關的自然知識，了解不同果蔬的挑選方法，認識基礎的調(diào)料、輔料，掌握清洗、擇菜的正確姿勢，建立對烹飪的初步認識等。讓孩子從一餐一飯中