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本書聚焦久坐的現(xiàn)代生活引發(fā)的臀肌“失憶”現(xiàn)象，深入探討其對(duì)身體的影響及解決之道。作者憑借豐富的運(yùn)動(dòng)健身研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在書中系統(tǒng)剖析了臀肌在人體美形與健康中發(fā)揮的關(guān)鍵作用，揭示了臀肌功能減退導(dǎo)致其他肌肉代償所產(chǎn)生的危害，如身體疼痛、體態(tài)失衡等。本書還詳細(xì)介紹了步態(tài)測(cè)試、單腿站立測(cè)試等評(píng)估方法，幫助讀者精準(zhǔn)判斷臀肌功能狀

本書共7章，第1章介紹父母對(duì)欺凌現(xiàn)象存在的誤解；第2章介紹欺凌事件的一些普遍特點(diǎn)，使父母可以進(jìn)行有針對(duì)性的預(yù)防；第3章介紹孩子在遭遇欺凌后可能出現(xiàn)的身體反應(yīng)和心理狀態(tài)，教會(huì)父母如何辨別并及時(shí)應(yīng)對(duì)；第4章介紹父母應(yīng)該如何理性地站在更有利于保護(hù)孩子的角度去處理欺凌事件；第5章主要講述針對(duì)因欺凌導(dǎo)致嚴(yán)重心理創(chuàng)傷的孩子，父母應(yīng)

系列叢書圍繞《中國(guó)公民健康素養(yǎng)基本知識(shí)與技能(2024年版)》中66條核心健康基本知識(shí)與技能，選取小學(xué)生、初中生、高中生最應(yīng)該知道的健康知識(shí)和最需要掌握的健康技能為核心內(nèi)容，語言力求通俗易懂，圖文并茂，便于不同年齡段學(xué)生掌握。叢書根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段的特征，依照小學(xué)低年級(jí)(小學(xué)1-2年級(jí))、小學(xué)中年級(jí)(小學(xué)

系列叢書圍繞《中國(guó)公民健康素養(yǎng)·基本知識(shí)與技能(2024年版)》中66條核心健康基本知識(shí)與技能，選取小學(xué)生、初中生、高中生最應(yīng)該知道的健康知識(shí)和最需要掌握的健康技能為核心內(nèi)容，語言力求通俗易懂，圖文并茂，便于不同年齡段學(xué)生掌握。叢書根據(jù)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段的特征，依照小學(xué)低年級(jí)(小學(xué)1-2年級(jí))、小學(xué)中年級(jí)(小

這是一部專為小學(xué)生量身定制的健康科普讀物，以武漢市疾控中心吉祥物“吉寶”及其家人為主角，通過一系列生動(dòng)有趣的漫畫故事，巧妙地將“小學(xué)生健康素養(yǎng)49條”知識(shí)融入其中，為孩子們帶來了一場(chǎng)別開生面的健康知識(shí)盛宴。本書內(nèi)容既全面又精練，亮點(diǎn)在于以孩子們喜聞樂見的漫畫形式，打破了傳統(tǒng)健康教育的枯燥與說教，讓健康知識(shí)變得生動(dòng)有趣、

站樁是一套科學(xué)健康，對(duì)應(yīng)失衡部位矯正、調(diào)節(jié)、培補(bǔ)的體療方法。在站樁過程中，還會(huì)配合呼吸、意念、導(dǎo)引。書稿先講述了體態(tài)、體質(zhì)失衡的原因及參照表，之后詳解站樁二十一式動(dòng)作，以及對(duì)應(yīng)的呼吸、意念及各種注意事項(xiàng)，還有不同身體問題的站樁練習(xí)方法與站樁的延伸(如動(dòng)樁、走樁、坐樁、臥樁)，這部分相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)處方，最后分享了學(xué)員案例。本

《足球競(jìng)賽規(guī)則2024/2025》是由國(guó)際足球理事會(huì)編寫，中國(guó)足球協(xié)會(huì)翻譯審定的，中英文對(duì)照的形式。全書分為七個(gè)部分，分別是導(dǎo)言、足球競(jìng)賽規(guī)則注解、足球競(jìng)賽規(guī)則2024/2054、視頻助理裁判(VAR)操作規(guī)范、競(jìng)賽規(guī)則變更內(nèi)容、術(shù)語匯編、比賽官員實(shí)踐指南。規(guī)則正文中，對(duì)于規(guī)則的主要變更部分在文中以黃色下劃線的方式標(biāo)出

為貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記重要講話精神和黨中央決策部署，奮力譜寫教育強(qiáng)國(guó)建設(shè)嶄新篇章，夯實(shí)教師隊(duì)伍建設(shè)的基礎(chǔ)地位，加快建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)，教育部教師工作司與人民網(wǎng)、中國(guó)教育報(bào)聯(lián)合開設(shè)“大力弘揚(yáng)教育家精神”專欄，在學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)首頁進(jìn)行推送，邀請(qǐng)各省及部屬高校主要負(fù)責(zé)同志結(jié)合工作實(shí)際闡述學(xué)習(xí)體會(huì)和落實(shí)舉措，帶領(lǐng)廣大教師深刻領(lǐng)會(huì)教育家精神

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