本書旨在通過具體的方法提升讀者的發(fā)現(xiàn)力，即洞察問題、分析問題和判斷問題的能力。書中通過生動有趣的案例，幫助讀者開拓創(chuàng)造性思維，逐步培養(yǎng)善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。無論是希望改善工作表現(xiàn)還是追求個人成長與發(fā)展的讀者，都能從中獲得實用的指導(dǎo)建議。通過閱讀本書，你將學(xué)會如何在紛繁復(fù)雜的信息中找到關(guān)鍵點，如何進行深度思考和有效分析，從而不

本書旨在解決個人與企業(yè)面臨的執(zhí)行力下降問題。本書通過一系列生動有趣的小故事，深入淺出地介紹了56個實用且易于實施的小習(xí)慣，這些習(xí)慣能夠幫助讀者在日常生活中逐步增強自我管理能力和任務(wù)完成效率。從設(shè)定明確目標到有效時間管理，再到積極應(yīng)對挑戰(zhàn)等各個方面，本書提供了全面而具體的指導(dǎo)建議。無論是希望改善工作表現(xiàn)還是追求個人成長與

《從“心”開始》這是一位六旬女性心理咨詢師的著作。書中沒有高深理論，只有親切的話語，宛如與老友促膝長談。她分享學(xué)習(xí)心理學(xué)、從事心理咨詢的點滴感悟，那些在助人過程中的歡笑與淚水，都化為智慧的結(jié)晶。同時展現(xiàn)普通人的生活畫卷，有平凡日子里的酸甜苦辣。對社會現(xiàn)象和人物的看法，也盡顯其中，發(fā)人深思。書中短文皆源于其原創(chuàng)公眾號內(nèi)容

人生大攻略系列源自作者在嗶哩嗶哩平臺推出的個人成長類課程，該系列視頻課程是作者七百多期免費視頻的內(nèi)容精華，涵蓋了投資、婚姻交友、原生家庭、親子關(guān)系、社交技巧、職場創(chuàng)業(yè)等諸多方面內(nèi)容。作者主要切入點是采取直白真誠的手段，打破傳統(tǒng)價值觀。為讀者提供了一條清晰的人生導(dǎo)航路徑，用他自身的獨特經(jīng)驗和視角分析審視一些你以為是機會、

心智是什么？它如何進化？又該如何科學(xué)闡釋？本書聚焦這些關(guān)鍵問題，從生物符號學(xué)、心理表征、意識、心靈哲學(xué)和合成智能五個角度，深入探究了自然心智的奧秘。本書開創(chuàng)性地引入生物符號學(xué)來討論自然界中有機體的心智起源問題，不僅為揭示意識的發(fā)生機制提供了全新的認識論與方法論視角，更為新一代人工智能的發(fā)展貢獻了生物符號學(xué)方法，極具理論

人人都想擁有輕松而無悔的人生，人人都想在職場最大程度地發(fā)展自己為了達到這樣的人生境界，最簡單、最有效的辦法，就是通過經(jīng)常復(fù)盤，把人生的經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成能力，轉(zhuǎn)化成財富。"經(jīng)�！焙�"隨時”復(fù)盤是非常重要的。在頭腦中將過去所做的事情重新"過”一遍，經(jīng)常回顧、檢視、反思過去，你才能把經(jīng)驗變成能力、把經(jīng)歷變成財富，減少盲目的行動，做

"《實驗心理學(xué)》圍繞心理實驗研究的方法，從學(xué)理上闡明了心理實驗的理論、原理、操作與設(shè)計，尤其側(cè)重心理原理與實驗的內(nèi)在邏輯，結(jié)合心理學(xué)取得的**實驗研究成果，進行實驗研究方法上的概括，旨在將理論與實驗相融，學(xué)理性與操作性并重，在方法和理論之間搭建橋梁。實驗心理學(xué)是心理學(xué)專業(yè)的一門重要的方法論課程，是基礎(chǔ)骨干課。心理實驗是

你是否常感覺時間不夠用，卻不知道如何更高效地工作？你是否經(jīng)常為了工作熬夜加班，卻覺得成果不如人意？你是否羨慕他人的成就，卻不知道從何開始改變？如果這些問題觸動了你，那么本書將是你的必讀之書。本書作者是化工行業(yè)知名的精益管理專家和數(shù)字化專家，世界級化工企業(yè)萬華化學(xué)精益管理體系創(chuàng)始人，通過將精益管理深入應(yīng)用于個人工作和生活

工作多年的你敢于向老板要求加薪嗎？你會主動聯(lián)系一位失聯(lián)多年的朋友嗎？你向往已久的旅行到頭來能成行嗎？你有勇氣向心意的對象主動表白嗎？…………在現(xiàn)代社會，我們常常焦慮不安、麻木困頓、不敢冒險……琳達·薩帕丁博士認為這是我們的生活方式出了問題。這本書通過測試、真人案例等，以平實溫柔的語言向我們解釋了膽怯型、警覺型、依從型、

本書從科學(xué)的角度出發(fā)，深入淺出地講解了情緒的產(chǎn)生機制、情緒與身體健康的關(guān)系，以及負面情緒對各個系統(tǒng)的影響。你將了解到，長期的壓力、焦慮、抑郁等情緒如何悄然侵蝕你的健康，增加患病風(fēng)險。書中不僅提供了識別和評估情緒的技巧，更提供了實用有效的情緒管理方法。你將學(xué)習(xí)到如何通過認知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、正念冥想等方式，化解負面情緒，培